2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Mat är en viktig del av våra liv, och en del av maten och drycken vi äter och dricker kan bokstavligen leda oss till panik och depression. Numera äter människor mycket "olycklig mat".
Med olycklig menar vi dem som berövas mineraler, näringsämnen och användbara fetter. Istället är de rika på stora mängder socker och skadliga fetter, vilka studier har kopplat till depression.
Se en lista över livsmedel som kan förstöra ditt humör.
1. Agavesirap (hundraårig)
Agavesirap annonseras allmänt som ett naturligt sötningsmedel och en hälsosam produkt, men detta är bara en myt. Det ökar inte vårt blodsocker, men överskottet av fruktos i Agave kan orsaka metaboliskt syndrom, vilket förbereder vår hjärna för kollaps och humörsstabilitet.
2. Rökt skinka, skinka, korv
Konventionellt kött kommer från gårdar där djuren blåses upp med antibiotika. Den innehåller också konserveringsmedel, socker, salt och nitrater, vilket sänker vårt humör och kan till och med orsaka migrän.
3. Kolsyrade drycker
Soda får vårt humör att sjunka kraftigt, omedelbart efter det initiala tillflödet av socker.
4. Margarin
Det höga innehållet av omega-6-fettsyror förvirrar vårt humör och nivån av insulin.
5. Bearbetade pumpafrön
Vi upprepar, bearbetade pumpafrön, inte hembakade eller råa. Ett konserveringsmedel som kallas kaliumbromat används ofta för att bearbeta dem, vilket blockerar absorptionen av jod i sköldkörteln. Och mängden jod påverkar vårt humör. Faktum är att det första som psykiatriker kontrollerar när depression upptäcks är sköldkörteln.
6. Chips
Det är svårt att motstå, särskilt om fotbollssäsongen är i full gång. Den innehåller också blockerande väl avstämda 6-fettsyror, men också cancerframkallande ämnen.
7. Kringlor
De raffinerade kolhydraterna i dem blockerar vårt humör och kan leda till depression.
8. Jordnötter
De innehåller mononatriumglutamat och artificiella smaker som kan orsaka migrän, svaghet och andningssvårigheter.
Rekommenderad:
Så Här Påverkar Olika Livsmedel Vårt Mentala Tillstånd
Det finns livsmedel som kan hjälpa oss att må bättre. Det finns de som vi älskar väldigt mycket, men efter dem känner vi oss skyldiga snarare än nöjda. Detta beror på att vissa produkter har förmågan att påverka nervsystemet och psyken hos människor.
Socker Försämrar Minnet
I ålderdomen lider inte alla människor av demens och senil demens. För att skydda ditt minne och förbli klarsynt länge måste du följa vissa regler för att reglera blodsockret. Glömmer du namn? Går du in i ett visst rum i ditt hem, glömmer du vad du gick in för?
Vårt Favoritkaffe Avgör Vårt Favoritvin
Ett glas vin under eller efter middagen är inte bara användbart - det är ett riktigt nöje om du stöter på den druvdryck som bäst passar din smak. Hur du gillar att dricka ditt kaffe kan också avgöra vad ditt favoritvin är. Specifikationerna för detta förhållande avslöjas av ägaren till en populär restaurang i New York - Paolo Meregali.
Likör Och öl Försämrar Hälsan
Användningen av alkoholhaltiga drycker lämnar obotliga spår på människors hälsa, är kanadensiska forskare övertygade om. Enligt dem är frekvent användning av alkohol ett "löfte" för sjukdomar i mage, tjocktarm, lungor, bukspottkörtel, lever och prostata.
De Livsmedel Vi är Skyldiga Våra Dåliga Humör Till
Vi känner oss ofta slöa och av humör, och vi ser inte ens en allvarlig anledning att vara olycklig. Det visar sig emellertid att vår mat kan ha skulden. Här är några produkter vars konsumtion kan leda till brist på ton och dåligt humör. - Margarin - denna livsmedelsprodukt, som många kockar fortsätter att använda i sina rätter, har länge visat att de är skadliga.
