2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Att ta våra favoritdrycker ger oss ett stort nöje. Men om vi överdriver det med koppen, klagar vi ofta på huvudvärk, illamående och allmän trötthet. Det finns dock vissa livsmedel som kan rädda oss från baksmälla och relaterade sjukdomar, så länge vi tar dem innan nästa binge.
Ättiksgurka
Erfarna drinkare är väl medvetna om att pickles kan driva bort baksmälla. De kan också ätas innan de dricker alkohol. Alkohol uttorkar kroppen och tar bort elektrolyter från den. I sin tur hjälper inlagda livsmedel till att återställa balansen.
Potatismos
Att veta att en svimlande natt väntar på dig är det inte dåligt att vidta åtgärder mot alkoholens effekter i förväg. När du dricker alkohol stiger blodsockernivån. Att äta sötpotatismos balanserar dock nivåerna.
Grillad kyckling
Gillar du grillad kyckling? Glöm inte att inkludera den i kvällsmenyn när du ska bli full. Stekt kyckling är en källa till relativt lite fett och kolhydrater. Således blir det den idealiska maten som föregår alkoholhaltiga drycker. Dessutom kommer kycklingen att ladda dig med energi i flera timmar.
Sparris
Studier har visat att sparris innehåller aminosyror som skyddar leverceller från alkoholens effekter.
Mandlar
Mandlar går hand i hand med alkoholhaltiga drycker. Enligt forskare är det dock inte dåligt att äta innan man når fram till koppen. Enligt experter minimerar de det obehag vi kan uppleva efter att ha druckit alkohol.
Hummus
Hummus är bland favoritmatarna för fans av hälsosam kost. Det är en utmärkt källa till B-vitaminer. Alkohol har en negativ effekt på denna grupp vitaminer och därför känner människor sig trötta och sömniga efter allvarligare drickande. Att äta hummus återställer balansen i kroppen och skyddar mot obehag.
Grönsaksjuice
Och en vild fest väntar på dig ikväll? Glöm inte att laga färsk juice från spenat, gurkor, selleri, persilja. Om så önskas kan du lägga till andra greener. All denna flytande rikedom skyddar dig från överhängande uttorkning (orsakad av alkohol) och återställer betydande elektrolyter.
Mjölk
Enligt experter är mjölk också en av de produkter som förhindrar baksmälla. Erfarenheten har visat att intaget av mjölk hjälper till att bilda ett skyddande skikt i magen, vilket gör att absorptionen av alkohol blir långsammare.
Ägg
Ägg innehåller cystein - en aminosyra som hjälper till att bryta ner några av toxinerna i alkohol. Dessutom kommer de att ge dig energi så att du inte kraschar efter den första koppen.
Rekommenderad:
De Mest Skadliga Dryckerna Och Livsmedlen För Hjärnan
Hjärnan bland alla organ i människokroppen och har ingen lika stor betydelse. Andnings-, hjärt- och lungfunktioner beror på det. Det är den huvudsakliga regulatorn för alla kroppssystem, utan vilken livstöd i sig är omöjligt. För att vara frisk och fungera bra behöver hjärnan fisk, färsk frukt, färska mejeriprodukter, nötter, fullkorn.
Uppmärksamhet! De Mest Illaluktande Livsmedlen I Världen
Det mest primära av alla sinnen är luktsansen. Våra smaklökar är de mest komplexa. Smak är det som bildas i kombination med lukten. Därför tappar vi det ofta när näsan är täppt eller förkylning. Det är matens doft som stimulerar vår aptit.
Fem Av De Mest Användbara Livsmedlen För Våra Barn
I den här unika rankningen presenterar vi dig för fem av de mest användbara livsmedel som måste finnas i varje barns meny. Först på vår lista är avokado. Den innehåller vitamin E, oljesyra, folsyra, lutein, enkelomättade fetter och glutation, som skyddar kroppen från cancer, hjärna, ögonsjukdomar och hjärt-kärlsjukdomar.
De Mest Skadliga Livsmedlen I Bulgarernas Meny
Våra farföräldrar är begåvade med livslängd och hälsa på grund av hur de åt tidigare. Troligtvis kommer de flesta av oss inte att kunna leva till sin ålderdom igen på grund av maten vi lägger på vårt bord utan att tänka. Förändringen i sättet att äta bulgarerna är mer än uppenbar, men tyvärr är det inte i en bra riktning.
De Mest Lämpliga Livsmedlen Före Ett Träningspass
Det råder ingen tvekan om att träning är extremt viktigt för att upprätthålla tonen och vara frisk. Men om vi vill ha en synlig effekt är kost också mycket viktigt. Detta gäller särskilt för maten vi äter innan träning. Men vad behöver du verkligen äta innan du går till gymmet eller innan du kör på kvällen?
