2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Hormonella störningar är ganska vanliga i den moderna världen, och vissa experter säger att de flesta har en liten grad av hormonell obalans. I de flesta fall orsakas problemet av miljö och livsstil, inte av sjukdomar.
Hormonal obalans kan referera till all obalans i hormonbalansen som har en betydande inverkan på hälsa och välbefinnande. De flesta är särskilt bekymrade över balansen mellan östrogen och testosteron.
Här är produkterna som orsakar hormonella obalanser:
Sojaprodukter
Soja är en av de fruktbara "brottslingarna" när det gäller hormonella obalanser. Sojabönor är rika på ämnen som inte bara efterliknar humant östrogen utan också stör sköldkörtelns funktion - ett system som styr den mänskliga hormonella bakgrunden. Regelbunden användning av soja är förknippad med sexuell dysfunktion, humörsvängningar, depression, infertilitet, ökat fett och muskelförlust.
Fåglar
Fjäderfä kan vara bra för ditt hjärta, men det är mycket skadligt för din kropp om du har en hormonell obalans. Fågeln i sig är inte skadlig och innehåller inte hormoner, men maten är full av hormonella tillskott. Försök byta ut det med oljiga bitar av fläsk, fisk eller nötkött.
Konstgjorda färgämnen
Konstgjorda färgämnen kan verka ofarliga, men de kan förstöra din hormonella bakgrund. Dessa färgämnen är gjorda av olja, vilket stör det endokrina systemets funktioner. Leta efter produkter som använder naturliga färgämnen från frukt och grönsaker.
Mejeriprodukter
Vi vet att kalcium och D-vitamin är två viktiga näringsämnen som är viktiga för oss. Men forskare börjar misstänka att regelbunden konsumtion av mejeriprodukter inte bara kan orsaka höga östrogennivåer utan också öka risken för cancer.
Öl
När du dricker öl ökar nivåerna av kvinnliga hormoner i kroppen. Som ett resultat av ett konstant intag av drycken blir den aktiva personen en ofrivillig varelse som inte kommer ut ur tillståndet av apati.
Rekommenderad:
Fem Livsmedel Som Orsakar Hunger
Visste du att det finns livsmedel som i stället för att mätta oss gör oss hungriga mer? Nästa 5 livsmedel bör konsumeras i närvaro av andra balanseringsprodukter. Torkad frukt Torkad frukt höjer blodsockernivån, vilket gör dig hungrig så fort du äter dem.
Livsmedel Som Orsakar Halsbränna
Syror karaktäriseras med en brännande känsla i magen och matstrupen. För att skydda dig mot denna obehagliga känsla måste du känna till de livsmedel som orsakar det och undvika dem. När man äter stora portioner livsmedel som innehåller syror i sin kemiska sammansättning utsöndras dessa syror i stora mängder som inte kan bearbetas helt i magen och orsakar en obehaglig brännande känsla.
Vilka Produkter Som Orsakar Förstoppning
För att förhindra förstoppning, undvik att konsumera produkter som kan orsaka det. Framför allt är det vitt bröd och jästdegprodukter. Nästa på listan över livsmedel som orsakar förstoppning är ris, hårdkokta ägg och olika typer av konserver.
Produkter Som Orsakar Finnar
Den moderna kosten, som innehåller många chips, pommes frites och smörgåsar, stimulerar hudproblem och utseendet på finnar. Konsumtion av ris, fisk och frukt, med minskad användning av socker och vitt bröd, är en garanti för vacker hud. Ibland kan kaffe orsaka finnar.
Vilda Yams För Hormonell Reglering
Wild yam eller yams är en flerårig örtartad växt från tropikerna. Det finns i Asien, Mexiko och Nordamerika. Lokalbefolkningen tror att det inte bara föryngrar och förskönar utan också förlänger livslängden. Förutom mat används växten för hormonell reglering hos män och kvinnor.
