2025 Författare: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
En balanserad diet är det bästa alternativet för vår kropp, men vet vi vad varje matbit vi lägger i munnen ger oss.
Det är uppenbart att förutom att tillgodose det fysiologiska behovet av hunger, innehåller olika livsmedel nödvändiga och oumbärliga ämnen för människor.
Nyare forskning av nutritionister är övertygad om att den näst mest lämpliga produkten för människokroppen efter bröstmjölk är kött. Och mer exakt proteinerna i den.
Proteiner från köttprodukter, ägg och mjölk ger oss aminosyror som ligger mycket nära aminosyrorna som utgör mänskliga organ och vävnader.
Av denna anledning är rent kött och de variationer under vilka det säljs i butiker mest användbara för vår kropp.
Ernäringsfysiologer är fasta på att ersättning av animaliskt protein med grönsaker inte är det optimala alternativet för en balanserad och rationell beredning av vår dagliga meny.
Kroppen behöver båda lika för att fungera ordentligt och fullt ut.
Att utesluta dem från vår kost till och med under en kort tid leder till allvarliga metaboliska störningar och irreversibla patologiska processer.
Rekommenderad:
Honung Och Valnötter Fungerar Som Antidepressiva Medel
Läkare från belgiska institutet för folkhälsa tror att kombinationen av honung och valnötter kan ersätta antidepressiva medel och ta hand om människors goda humör. Enligt experter innehåller vissa livsmedel stora mängder hormoner som kan öka hormonell ledning i kroppen, och om de konsumeras ofta blir en person mer mottaglig för depression.
Livsmedel Som Fungerar Antiviralt
Visste du att det finns över 400 olika virus som kan orsaka infektioner, inklusive förkylning, influensa, hepatit, mononukleos och mer? Under influensasäsongen, liksom i samband med utseendet på den nya COVID-19, är det viktigt att överväga hur man kan öka kroppens försvar.
Mat Som Fungerar Som Kaffe
De ohälsosamma fördelarna med kaffe blir alltmer populära. Men hans ivriga fans möter ofta deras missbruk när de vill avslå honom. Det bästa sättet att ge upp vanan är att ersätta den med en hälsosam ersättare. Därför är det bra att bekanta sig med alla alternativ för att ge upp kaffe, dvs.
Alternativ Till Kött Och Mjölk För Fasta
Fasta är ett bra sätt att rena kroppen, men det faller samtidigt i kategorin ett särskilt svårt test för kroppens uthållighet. Innan du rusar till denna typ av avgiftning måste du vara helt frisk, inte förvänta dig ett barn (för kvinnor), inte lida av anemi eller diabetes.
Vårt Favoritkaffe Avgör Vårt Favoritvin
Ett glas vin under eller efter middagen är inte bara användbart - det är ett riktigt nöje om du stöter på den druvdryck som bäst passar din smak. Hur du gillar att dricka ditt kaffe kan också avgöra vad ditt favoritvin är. Specifikationerna för detta förhållande avslöjas av ägaren till en populär restaurang i New York - Paolo Meregali.