2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Visste du att det finns över 400 olika virus som kan orsaka infektioner, inklusive förkylning, influensa, hepatit, mononukleos och mer? Under influensasäsongen, liksom i samband med utseendet på den nya COVID-19, är det viktigt att överväga hur man kan öka kroppens försvar.
Lyckligtvis finns det ett antal antivirala livsmedel, örter och kryddor som kan hjälpa oss att förbättra kroppens försvar. Se i följande rader antivirala livsmedel:
Surkål
Vi vet att mikroorganismerna och mjölksyran i den bidrar till tarmens återhämtning, eftersom det är där 90% av lymfoidvävnaden är koncentrerad - grunden för vår immunitet. Fiber som en borste "tvättar bort" alla toxiner, särskilt toxiner från tarmarna. Organiska syror bidrar inte bara till utveckling och reproduktion av frisk mikroflora, som förhindrar virus och andra patogener, utan bekämpar också aktiva fria radikaler.
Lök och vitlök
Kom ihåg att lägga till lök och vitlök i din diet ofta. Den skarpa lukten indikerar närvaron av aktiva substanser - fytoncider, som har kraftfull antiviral, antibakteriell och svampdödande aktivitet.
Chili
Capsaicin i sin sammansättning aktiverar blodcirkulationen, vätska i sputum, underlättar deras separation från lungorna, har en direkt antibakteriell och antiviral effekt. Hot peppers är en mycket bra motgift mot förkylning och virus. Eliminera svullnad och sekret i halsen och näsan.
Ister
Överraskande motsätter ister i måttlighet också utvecklingen av virus. Hon är utmärkt antiviral mat.
Det stimulerar produktionen av galla och galla i sin tur har en antibakteriell, antiviral effekt, bekämpar parasiter och säkerställer absorptionen av fetter och fettlösliga vitaminer.
Ingefära
Det är ingefära antiviral mat, som kan ätas i vilken form som helst: rå, marinerad eller torkad. Fytonciderna och eteriska oljorna i ingefära är aktiva mot ett stort antal virus och bakterier, vilket stärker kroppens naturliga antimikrobiella försvar.
Rättika
Svart rädisa juice stöder immunförsvaret tack vare innehållet av vitaminer, mineraler, aminosyror, glykosider, lysozym och fytoncider. Det finns ett traditionellt recept där svart rädisa blandas med honung.
Rekommenderad:
Honung Och Valnötter Fungerar Som Antidepressiva Medel
Läkare från belgiska institutet för folkhälsa tror att kombinationen av honung och valnötter kan ersätta antidepressiva medel och ta hand om människors goda humör. Enligt experter innehåller vissa livsmedel stora mängder hormoner som kan öka hormonell ledning i kroppen, och om de konsumeras ofta blir en person mer mottaglig för depression.
Mat Som Fungerar Som Kaffe
De ohälsosamma fördelarna med kaffe blir alltmer populära. Men hans ivriga fans möter ofta deras missbruk när de vill avslå honom. Det bästa sättet att ge upp vanan är att ersätta den med en hälsosam ersättare. Därför är det bra att bekanta sig med alla alternativ för att ge upp kaffe, dvs.
Gurkmeja Fungerar Som Ett Lugnande Medel
Gurkmeja är en extremt användbar växt, även om väldigt få hemmafruar använder den för att laga olika rätter. Och förutom krydda är gurkmeja en riktig naturlig medicin. Gurkmeja är ett ovärderligt hjälpmedel vid behandling och förebyggande av många sjukdomar, inklusive sjukdomar i levern, magen, gallblåsan och njurarna.
Så Här Fungerar Olika Livsmedel För Att Förbättra Vår Hälsa
Nyligen talas det mer och mer om vilka livsmedel man ska äta och vilka man ska undvika, samt hur man äter rationellt. Sanningen är att allt detta beror på om vi lider av några sjukdomar eller inte, eftersom vissa livsmedel har en positiv effekt på hälsan hos vissa och negativt på andras.
Koffein Fungerar Som Ett Läkemedel
Få människor kan klara sig utan koffein. Koffeinhaltiga drycker är bland de mest konsumerade i världen. Enligt en statistik konsumerar en person cirka 200 mg koffein per dag. Detta motsvarar 2 koppar kaffe, 4 koppar te eller 3 små flaskor Coca-Cola.
