2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Olivolja är ett utmärkt alternativ till matolja. Förutom att det är utsökt har det oersättliga fördelar för kroppen.
Regelbunden konsumtion av olivolja minskar risken för stroke med nästan 50%. Forskare från Frankrike kom till denna slutsats efter att ha genomfört en storskalig studie.
Specialister från University of Bordeaux har noggrant analyserat register över nästan 8000 personer över 65 år. Deltagarna i studien var från tre franska städer. Villkoret var att de inte hade en familjehistoria av stroke. Äldre människor observerades i fem år.
Huvudkriteriet var deras matvanor och särskilt användningen av olivolja. Således visade det sig att personer som förbereder sina måltider dagligen med olivolja minskar risken för stroke med 41%.
Denna andel minskar avsevärt hos vuxna som endast använder måttliga mängder olivolja för att smaksätta sallader, och de som är mest utsatta är människor som inte inkluderar olivolja i menyn alls.
Olivolja är rik på antioxidanter och vitaminer. Det sänker dåligt kolesterol i blodet och bibehåller mängden så kallat. "Bra" kolesterol. Som ett resultat förbättras det kardiovaskulära systemets tillstånd. Olivolja är också rik på polyfenoler, liksom vitaminerna E, A, D.
Olivolja förhindrar snabb åldring av kroppen och minskar risken för att utveckla många sjukdomar. Olivolja kan utan tvekan definieras som ett värdefullt naturmedicin för människokroppen.
Riskfaktorer som bidrar till stroke inkluderar åderförkalkning, hjärtsjukdom, alkohol- och drogmissbruk.
Stroke, även kallad apoplectic stroke, är en akut cirkulationsstörning i hjärnan som resulterar i skador på hjärnans funktioner med varierande grad av skada. I allmänhet fördubblas risken att drabbas av stroke efter 55 års ålder.
Rekommenderad:
Ät Röd Paprika För Att Förhindra Cancer
Varje färdig person vet att röd paprika är bland de mest användbara grönsakerna på grund av den stora rikedomen av C-vitamin som de innehåller. Det är därför det är helt fel att säga att sättet att få vitaminer för hälsa och livslängd huvudsakligen ligger i frukten.
Plommon För Att Förhindra Anemi
Plommon är utsökta frukter som kan ätas färska som en kompott eller sylt. De är extremt rika på vitaminer och mineraler, cellulosa och enzymer och har ett energivärde fyra gånger lägre än bröd. Dessa läckra frukter kan ätas med fysisk utmattning, mental trötthet, depression, nedsatt leverfunktion, ateroskleros, kronisk reumatism och sist men inte minst - med järnbristanemi.
Ät Blåbär För Att Förhindra Högt Blodtryck
Intag av små bär garanterar naturligt förebyggande mot högt blodtryck. Detta beror på en bioaktiv förening i blåbär som kallas antocyanidiner. Forskare från Harvard University har efter en stor studie funnit att intaget av små frukter bara en gång i veckan minskar risken för högt blodtryck med cirka 10 procent.
Valnötskal - Bäst För Att Förhindra Blodproppar
Valnötskal är ett förråd av näringsämnen och spårämnen. Genom att kasta denna restprodukt i papperskorgen förlorar vi förmågan att förebygga hjärt-kärlsjukdomar och framför allt trombos. Valnötskalet används riktigt framgångsrikt för att förhindra hjärtproblem.
Förbjudna Livsmedel För Att Förhindra Tjocktarmscancer
Koloncancer är en av de vanligaste cancerformerna - hos män är det efter lungcancer och hos kvinnor - efter bröstcancer. Det drabbar främst män, medan det är mindre vanligt hos kvinnor. Förekomsten är mestadels efter 50 års ålder, men det finns undantag.
