2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Varje färdig person vet att röd paprika är bland de mest användbara grönsakerna på grund av den stora rikedomen av C-vitamin som de innehåller. Det är därför det är helt fel att säga att sättet att få vitaminer för hälsa och livslängd huvudsakligen ligger i frukten.
Om du äter paprika regelbundet kommer du inte bara att stärka ditt immunförsvar, utan du kommer också att kunna minska risken för cancer avsevärt. Och enligt statistik som gjordes 2015 rankas Bulgarien först när det gäller cancerdödlighet bland alla EU-länder.
Här är vad som är viktigt att veta om fördelarna med att äta paprika och varför de är ett effektivt verktyg i kampen mot cancer:
- I röd paprika innehåller en enorm mängd lykopen, nämligen denna naturliga substans, som är det mest kraftfulla läkemedlet mot tumörbildning;
- Forskare tror att paprika kämpar mest effektivt mot koloncancer bland alla andra gåvor i naturen;
- Lär dig att förbereda en sallad med paprika och ingefära, som kommer att ingå regelbundet i din veckomeny. Kombinationen av dessa två produkter kommer verkligen att minska risken för att utveckla tumörer;
- Ett annat bra alternativ är att förbereda en daglig sallad som innehåller paprika och tomater, för enligt nya studier är det röda grönsaker som bekämpar cancer effektivt;
- Röd paprika har lågt glykemiskt index, och enligt Världsbröstcancerorganisationen hos kvinnor som inte har en familjehistoria minimeras risken för en sådan sjukdom om tonvikten läggs på konsumtion av livsmedel med lågt glykemiskt index;
- röd paprika är rik på vitaminerna A, B, C och E och innehåller också otaliga antioxidanter. Regelbunden konsumtion förbättrar blodkärlens funktion, saktar ned åldrandet av celler och lindrar smärta hos personer som lider av reumatism eller artrit.
- Hot peppers innehåller i sin tur en enorm mängd capsaicin, vilket förhindrar utveckling av tumörer i mag-tarmkanalen. Mer än 4500 bulgarer får sådan cancer varje år.
Rekommenderad:
Plommon För Att Förhindra Anemi
Plommon är utsökta frukter som kan ätas färska som en kompott eller sylt. De är extremt rika på vitaminer och mineraler, cellulosa och enzymer och har ett energivärde fyra gånger lägre än bröd. Dessa läckra frukter kan ätas med fysisk utmattning, mental trötthet, depression, nedsatt leverfunktion, ateroskleros, kronisk reumatism och sist men inte minst - med järnbristanemi.
Koka Med Olivolja För Att Förhindra Stroke
Olivolja är ett utmärkt alternativ till matolja. Förutom att det är utsökt har det oersättliga fördelar för kroppen. Regelbunden konsumtion av olivolja minskar risken för stroke med nästan 50%. Forskare från Frankrike kom till denna slutsats efter att ha genomfört en storskalig studie.
Ät Blåbär För Att Förhindra Högt Blodtryck
Intag av små bär garanterar naturligt förebyggande mot högt blodtryck. Detta beror på en bioaktiv förening i blåbär som kallas antocyanidiner. Forskare från Harvard University har efter en stor studie funnit att intaget av små frukter bara en gång i veckan minskar risken för högt blodtryck med cirka 10 procent.
Valnötskal - Bäst För Att Förhindra Blodproppar
Valnötskal är ett förråd av näringsämnen och spårämnen. Genom att kasta denna restprodukt i papperskorgen förlorar vi förmågan att förebygga hjärt-kärlsjukdomar och framför allt trombos. Valnötskalet används riktigt framgångsrikt för att förhindra hjärtproblem.
Förbjudna Livsmedel För Att Förhindra Tjocktarmscancer
Koloncancer är en av de vanligaste cancerformerna - hos män är det efter lungcancer och hos kvinnor - efter bröstcancer. Det drabbar främst män, medan det är mindre vanligt hos kvinnor. Förekomsten är mestadels efter 50 års ålder, men det finns undantag.
