2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
En av de vanligaste sjukdomarna i världen är diabetes. Insulinproduktionen i bukspottkörteln är otillräcklig. Insulin ansvarar för att transportera glukos till celler. Detta sänker blodsockret. När insulin är i mindre mängder, som hos diabetiker, ackumuleras glukos i cellerna.
Vid diabetes är det särskilt viktigt att följa en diet där du behöver ta ut socker från menyn. Här är de rekommenderade sötningsmedlen för diabetiker:
1. Stevia
Stevia är ett växtsötningsmedel. Det är många gånger sötare än socker, men har visat sig normalisera blodsockret. Den är rik på vitamin A, B och C. Den innehåller också kalcium, magnesium, zink och andra. Stevia har en positiv effekt på kroppen. Detta sötningsmedel erhålls som ett extrakt från bladen av växten med samma namn.
2. Yakon
Yakonen är en rotväxt. Den odlas i Peru. Det som konsumeras av denna växt är rötterna. Användningen ökar inte blodsockernivån, vilket gör det till ett perfekt substitut för socker hos diabetiker.
3. Lönnsirap
Den ursprungliga kanadensiska lönnsirapen är bäst. Det påverkar frisättningen av insulin genom att påverka bukspottkörteln. Lönnsirap kan endast användas av diabetiker som inte är insulinberoende! Detta är en mycket viktig detalj.
4. Lukuma
Turkish delight innehåller B-vitaminer. Pulvret som bildas av denna frukt är ett naturligt sötningsmedel. Användningen ökar inte blodsockernivån. Turkisk glädje används för att sötna olika desserter och glassar.
5. Agave-nektar
Agave är en växt som ser ut som en kaktus. Växer i Mexiko. Agave-nektar produceras inifrån anläggningen. Den resulterande saften filtreras. Det andra namnet på agave-nektar är honungsvatten. Denna nektar är 1,5 gånger sötare än socker. Den har en neutral smak och sönderdelas snabbt.
Rekommenderad:
Naturliga Sötningsmedel För Te
Även om de flesta teälskare och experter och te-traditioner är emot att denna magiska dryck sötas, föredrar många människor dess smak och arom, men många föredrar att sitta ner för en kopp sötat te. Det har länge varit känt att socker är skadligt och många tillgriper konstgjorda sötningsmedel som sackarin.
För Skada Av Konstgjorda Smaker Och Sötningsmedel
Konstgjorda dofter är skadliga - det är tillrådligt att använda deras naturliga ekvivalenter, även om de är något dyrare. Vår hälsa måste alltid komma först. Har de verkligen en cancerframkallande effekt och hur farliga är konstgjorda sötningsmedel egentligen?
Vilka Frukter Rekommenderas För Diabetes
Diabetes mellitus borde inte vara en mening, eftersom det är möjligt att leva ett fullt och kvalitetsliv, även med en så allvarlig sjukdom. Du behöver inte ge upp vanliga livsmedel och frukter, även de borde bli den viktigaste källan till mineraler, vitaminer och vitala fibrer.
Mjöl Rekommenderas För Diabetiker
Mjöl är en finkornig livsmedelsprodukt gjord av malning av spannmål och baljväxter. Låt oss titta på de mjöl som rekommenderas för diabetiker. Fullkornsmjöl Från kornet, malet tillsammans med skalet, erhålls fullkornsmjöl. Dessa korn är vanligtvis gjorda av vete, råg, havre, quinoa, brunt ris, ärtor, korn och bovete.
Topp 10 Livsmedel Rekommenderas I Värmen
Om du undrar vad som är den bästa maten att äta på varma dagar, kolla in vår lista över nya förslag som håller dig sval i sommar. 1. Melon Antioxidanterna i vattenmelon kan minska risken för cancer, diabetes, hjärt-kärlsjukdom och artrit.
