2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
På grund av olika faktorer - försämrade miljöförhållanden, dålig näring och höga stressnivåer klagar fler och fler kvinnor på oregelbundna menstruationscykler.
Ibland vill kvinnor med en regelbunden menstruationscykel få den att börja för tidigt av någon personlig anledning.
Detta dikteras vanligtvis av önskan att cykeln ska avslutas före semestern eller före en officiell händelse för vilken en lätt toalett tillhandahålls.
Det rekommenderas inte att använda hormonella läkemedel utan recept, eftersom detta kan förändra hormonnivån i kroppen.
C-vitamin är känt för sin förmåga att minska nivån av progesteron - från detta stratifierar livmoderns inre foder och börjar cykeln.
En överdos av C-vitamin rekommenderas inte, eftersom det kan få negativa konsekvenser för kroppen. Betona produkter som innehåller mycket C-vitamin - citrusfrukter, paprika, kiwi.
Det finns andra produkter som, när de konsumeras i större mängder, kan orsaka en för tidig cykel. Sådana egenskaper har mango, papaya, ananas och hallon.
Rött kött, ägg och nötter kan också påskynda menstruationen. Eftersom fördröjningen i cykeln ofta orsakas av stress rekommenderas andningsövningar och yoga.
Du kan också framkalla menstruation med ett varmt bad. Efter tjugo minuter i ett varmt bad, linda dig väl och lägg händerna på magen för att hålla dig varm.
Persilja är ett effektivt naturläkemedel för behandling av menstruationsstörningar. Persilja stimulerar livmodersammandragningar. Häll två matskedar hackad torr eller färsk persilja, eller bara persiljafrön, med ett glas kokande vatten.
Efter femton minuter och svalna, drick avkoket. Efter två intag induceras menstruation, men artificiell induktion bör under inga omständigheter utövas regelbundet.
Rekommenderad:
Livsmedel För Att Få Nödvändigt Vitamin B12 För Dagen
Vitamin B12 är det enda vitaminet som har en koboltatom i sin molekyl. Kobolt är viktigt för metaboliska processer och är en viktig del av kobalamin , detta är ett annat namn för vitamin B12. Mot bakgrund av dessa fakta är det uppenbart att vitamin B12 är det mest komplexa av alla vitaminer som man känner till.
Psykologiska Knep För Att Undvika Att äta För Mycket På Semester
På kvällen inför semestern blir fler och fler damer i panik, vilket inte nödvändigtvis är relaterat till förberedelsen av ett festbord. Faktum är att damer och några mer fåfänga herrar oroar sig för sin figur, uppnådd med så mycket smärta, svett i gymmet och deprivation under året.
Ät Dessa Livsmedel För Att Undvika Att Bli Biten Av Myggor
Med ankomsten av den varma årstiden dyker irriterande och bitande myggor upp. De finns överallt vi går när som helst på dygnet, särskilt på kvällen. De trakasserar oss även i våra hem - trots näten hittar myggorna fortfarande ett sätt att använda oss för grundläggande mat.
Läs Dessa Tips För Att Undvika Att äta För Mycket På Semester
De trånga måltiderna vid jul och nyår predisponerar även människor som strikt följer sin kost att äta mer. Men vad ska vi göra för att undvika övermålning, rekommenderar fitnessexperten Lazar Radkov framför Nova TV. På semestrar, försök att äta sallader regelbundet.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
