Julbordet Runt Om I Världen Och I Vårt Land

Video: Julbordet Runt Om I Världen Och I Vårt Land

Video: Julbordet Runt Om I Världen Och I Vårt Land
Video: Vår tid - Vårt Land 2024, December
Julbordet Runt Om I Världen Och I Vårt Land
Julbordet Runt Om I Världen Och I Vårt Land
Anonim

Efter att familjen har samlats runt bordet med magra gäster på julafton kan julen nu vara rädd. Turkiet är den traditionella rätten till jul.

Den är rik på protein och sämre i kolesterol än kyckling, fläsk och nötkött. Turkiet kött är mycket användbart för barn eftersom det innehåller selen och zink, som stöder utveckling, plus vitaminerna B3 och B6.

Rödkål och surkål är också vanliga vid julbordet. De är rika på antioxidanter och minskar risken för vissa cancerformer. C-vitamin är särskilt bra för hälsan hos huden, brosk och ben.

Julen passerar inte utan kastanjer. Till skillnad från andra nötter har de låg fetthalt, rika på kolhydrater, vitamin C, vitamin B6 och folsyra. Denna kombination minskar risken för hjärt-kärlsjukdom.

Sist men inte minst i den hälsosamma julmenyn är rött vin som innehåller resveratrol. Det är en förening med skyddande egenskaper mot hjärt-kärlsjukdom.

Julbordet runt om i världen och i vårt land
Julbordet runt om i världen och i vårt land

På tyskarnas bord är en av de mest typiska rätterna anka med potatis. I de skandinaviska länderna behandlas de med ett viltben. Makedonska värdar förbereder sirmi med köttfärs eller nötkött och ris.

Egyptierna var de första som tämjde ankan för 5000 år sedan. Kort därefter upptäckte de att romarna förberedde ankor med fikon. Idag är fjädrar en integrerad del av julmenyn i ett antal franska regioner - Perigord, Alsace, Champagne, Languedoc.

Ankan upptäcktes på 1500-talet av Storbritanniens kung Henry VIII och populariserades i Europa av sin dotter Elizabeth I. Det är en integrerad del av julbordet i Tyskland, Nederländerna, Belgien, Österrike, Schweiz och Ryssland.

I Spanien finns alltid en produkt på bordet - mandlar. Mandlarna kom till halvön av araberna för tio århundraden sedan och är en häftklammer för den berömda halvaen. Det berikar också soppor i kombination med de tre pelarna i det spanska köket - bröd, vitlök och olivolja. Denna soppa är kryddad med saffran.

Den typiska juldesserten i Storbritannien är äpples julberg. De är fyllda med sina egna skal, staplade ovanpå varandra och flambéed med konjak. Placerade i form av en pyramid, äpplen har formen av en julgran.

Rekommenderad: