2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Efter det traditionella slaget med ägg har de flesta hemmafruar otaliga kokta ägg som de rusar för att laga mat innan de förstörs. Men nutritionist professor Donka Baikova råder dig att vara försiktig med att äta målade ägg.
Enligt henne måste ägget skalas väl och det tar inte bara bort skalet utan också den färgade delen av äggviten. Hon betonar också att det inte är tillrådligt att överdriva målade ägg.
Anledningen är att äggviten inte bara är synligt färgad. Partiklarna i denna färg har trängt djupt in i dess struktur och förändrat den. Professor Baykova tillägger att de senaste åren klagar fler och fler på mag-tarmproblem på grund av överdriven konsumtion av målade ägg runt påsk.
Syntetiska färgämnen är gastritogena, allergiframkallande, förvärrar allergiska tillstånd hos känsliga individer och utgör en risk för spastisk bronkit eller förvärring av astmaattacker, förklarar professor Baykova.
Hon hävdar också att okontrollerad konsumtion av målade ägg kan orsaka överaktivitet hos barn. Och ju mindre de är, desto allvarligare kan komplikationerna för matsmältningssystemet vara.
Hennes råd är om du inte har tillräckligt med tålamod för att bleka äggen ordentligt, tvätta dem åtminstone noggrant med varmt vatten och torka dem så att det mesta av färgen faller av.
Rekommenderad:
Här är Några Viktiga Skäl Att äta Sesam Tahini Regelbundet
Den glömda sesam tahini har rehabiliterats igen, men den här gången beror dess återupplivning främst på en trendig och hälsosam trend i näring, och intresset för användning av alla typer av naturliga frön har ökat. Förutom att vara en modern mat, är den extremt användbar för kroppen.
Fem Hälsosamma Skäl Att äta Mer ägg
Ägg är en av de rikaste proteinerna, som också fungerar som antioxidanter. Här är de 5 främsta anledningarna till att du bör inkludera ägg i din dagliga kost mer regelbundet. 1. Ägg är rika på vitaminer Ett ägg innehåller vitamin B2, vitamin B12, vitamin B5, vitamin A, selen.
Vad är Det Bästa Sättet Att äta ägg?
Mycket har kommenterats och skrivits om frågan om ägg är skadliga eller fördelaktiga för vår hälsa och om vi vill äta dem måste vi vara försiktiga med att inte överdosera deras mängder. Och detta ämne är särskilt relevant inte bara under påsken, det diskuteras hela året.
Hur Många Påskkakor Och ägg Ska Vi äta På Helgdagar För Att Inte Skada Oss Själva?
Det närmar sig Påsk och all vår spänning handlar om att göra hemlagade påskkakor, om du naturligtvis vet hur man gör dem. Om inte - detaljhandelsnätverket erbjuder ett stort utbud av påskkakor med sylt, så vi kan dra nytta av dem. Förutom påskkakor är denna semester också förknippad med målning av ägg.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
