2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kokosnöt har många hälsofördelar. Detta beror på det höga innehållet av vitamin B och C, liksom de nödvändiga mineralsalterna för människokroppen - natrium, kalcium, järn, kalium, glukos, fruktos och sackaros.
Hundra gram av den vita delen av kokosnöten innehåller 3,9 g protein, 33,9 g fett, 200 mg fosfor, 28 mg kalcium, 257 mg kalium, 257 mg natrium, 2,3 mg järn, 0,4 mg nikotin syra, 0, 11 mg tiamin, 0, 18 mg riboflavin, 0, 08 mg vitamin B2, 16, 8 mg vitamin C. Hundra gram innehåller 384 kalorier.
Mikroelementen i mjölken och i den mjuka delen av kokosnöten återställer styrkan och förbättrar synen. Kokosolja används i kosmetika, vilket gör huden mjuk och öm. Doften av kokosnöt är fantastisk och används ofta i kosmetikindustrin.
Den mjuka delen av kokosnöt och mjölk används för produktion av många kulinariska produkter - sågspån tillsätts till glass, yoghurt, olika sallader och konfektyr.
Kokosmjöl i konfektyr ger dem utsökt smak och helande egenskaper. Kokosolja används för matlagning och för framställning av margarin.
Kokosnöt skyddar mot allvarliga sjukdomar som struma. Det är extremt användbart som ett byggmaterial för kroppen, så det rekommenderas för personer som vill få muskelmassa.
Kokosnöt förhindrar förstoppning och gas i magen och tarmarna. Kokosmjölk lugnar ont i halsen och hjälper till med magsår. Kokosolja används för att behandla sår, skärsår, brännskador.
Kokosolja hjälper till att ta bort ansiktsrynkor. Kokosmjölk är mycket användbar vid sjukdomar i njurarna och urinblåsan.
För att göra kokosmjölk hemma, riv den vita delen av kokosnöten och häll vatten över den. Efter en halvtimme silar du genom cheesecloth och du får utsökt kokosmjölk. Vid matlagning används den vita delen av kokosnöten, som är riven och används för att göra exotiska paneringar för kött och fisk.
Rekommenderad:
Vad är Korsblommiga Grönsaker Och Vad är Det Bra För
Korsblommiga grönsaker är ett förråd av mikroelement och vitaminer. Frågan är vilka grönsaker som tillhör korsfamiljen och vilka fördelar har de. Korsblommiga grönsaker är lövrika örtartade växter som får sitt namn på grund av likheten i färg med korset.
Vad är Hydrolyserat Kollagen Och Vad är Det Bra För?
Kollagen är ett strukturellt protein som binder samman celler och vävnader och hjälper dem att bibehålla sin form och integritet. Det är det rikaste proteinet i människokroppen. Det finns i muskler, hud, blod, ben, brosk och senor. Kollagen stöder hudens elasticitet, håller ihop ben och muskler, ger skydd för organ och strukturer i leder och senor.
Vad är Resveratrol Och Vad är Det Bra För?
Resveratrol är en naturlig förening som finns i druvskinn, men eftersom endast en liten mängd kan extraheras från skinnet på denna frukt extraheras den genom syntes - kemisk och bioteknologisk. Det kan också användas som ett kosttillskott.
Vad Innehåller Peppar Och Vad är Det Bra För?
Het peppar är en liten buske, cirka 60 cm lång. Bladen är elliptiska med många färger och stjälkarna är grenade. Dess frukt är liten i storlek och form - från sfärisk till långsträckt. Frukten kan vara gul, orange, ofta röd eller vinröd, liksom oliv eller svart.
Vilka Livsmedel Innehåller Kolin Och Vad är Det Bra För?
Kolin är ett vitamin B. Det finns främst i livsmedel av animaliskt ursprung. Rik på den värdefulla ingrediensen är äggula, smör, mjölk, nötkött, lever, njurar, liksom lax och krabbor. När det gäller växtprodukter - kolin finns i vete, vetegroddar, havre, korn, sojabönor.
