2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Hikama är en mexikansk frukt som har många fördelaktiga egenskaper och hjälper till att lindra några av de vanligaste sjukdomarna. Det är guldbrunt på utsidan och vitt på insidan. Den blir varm, gillar inte kalla platser, så förutom Mexiko kan du hitta den i södra Asien och Filippinerna. Mognadsprocessen är lång.
Den har en lätt, söt smak, är krispig och rik på stärkelse och hälsosamma element. Det är tack vare dem att frukten används som en förebyggande åtgärd mot ett antal problem. Det tillhör gruppen kolhydratmat. Det är lågt i fett men rik på fiber, mineraler, vitaminer, protein, zink, magnesium, koppar och andra.
Hikama är en kalorifattig frukt som är lämplig för daglig konsumtion. På grund av dess innehåll av antioxidanter saktar det ned åldringsprocessen, vilket minskar oxidativ stress.
Låt oss se vilka hälsofördelar konsumtionen av denna exotiska frukt ger kroppen:
1. Minskar risken för tjocktarmscancer - vitamin C och E, liksom förekomsten av betakaroten i frukten, fungerar som ett förebyggande medel mot den fruktansvärda sjukdomen. Ämnena dödar fria radikaler och begränsar tillväxten av cancerceller. Elementen förenas av fiber, vilket också har en positiv effekt mot sjukdomen.
2. Ta hand om hjärtat - fibern i frukten hjälper till att sänka kolesterolnivån. Detta stöder lever, galla och hjärta. Kalium c sammansättningen av hicka reglerar blodtrycket och minskar risken för hjärtinfarkt. Frukten har en positiv effekt på blodflödet i kroppen.
3. Stimulerar god matsmältning - även här spelar fiber en nyckelroll. De främjar tarmarnas funktion, lindrar förstoppning och har en lugnande effekt på magen.
4. Hjälper till att gå ner i vikt - som nämnts, hikama är en kalorifattig frukt. Det är därför dess konsumtion är helt ofarlig för vikt. Det rika fiberinnehållet gör frukten till en näringsrik och lätt smältbar mat.
Rekommenderad:
9 Imponerande Hälsofördelar Med Korn
Korn är en av de mest konsumerade spannmålen. Den är rik på många näringsämnen och har imponerande hälsofördelar, allt från förbättrad matsmältning och viktminskning till sänkning av kolesterolnivåer och ett hälsosammare hjärta. Här är nio imponerande hälsofördelar med korn som får dig att titta på denna kultur med andra ögon.
Hälsofördelar Med Honung
Även om de helande egenskaperna hos honung har varit kända för människor i nästan 6000 år är denna produkt inte reglerad som ett läkemedel. Men folkhealers i alla delar av världen har använt den för att stärka kroppen och som ett botemedel mot alla slags klagomål, allt från mjäll och baksmälla, genom behandling av förkylning till förebyggande av cancer och hjärtsjukdomar.
Alla Hälsofördelar Med Chiafrön På Ett Ställe
Förtjänade chia frön har ett rykte som en superfood. De kan vara väldigt små, men de är en exceptionell näringsvitaminträff. Faktum är att bara 1 matsked chiafrön bara innehåller 69 kalorier och har så mycket som 5 gram fiber, 4 gram fett och 2 gram protein.
Hälsofördelar Med Pepparrot
Pepparrot är ett naturligt antibiotikum som innehåller så kallade fytoncider - antimikrobiella ämnen som helt saknar nackdelarna med syntetiska antibiotika. Vanliga phytoncider finns i alla växter, men de finns i särskilt stora mängder i pepparrot, rädisor, vitlök, lök, körsbär.
Socker Och Is Stoppar Hicka
När en person hickar uppstår en ofrivillig sammandragning av membranet, som passerar till interkostalmusklerna. Vanligtvis kan människor inte stoppa denna process. På några sekunder stänger luftvägarna och ett ljud produceras som inte är det trevligaste.