Vegans Guide: Vad är En Webbplats Och Hur Man Lagar Mat Med Den?

Video: Vegans Guide: Vad är En Webbplats Och Hur Man Lagar Mat Med Den?

Video: Vegans Guide: Vad är En Webbplats Och Hur Man Lagar Mat Med Den?
Video: PROTEINRIK VEGETARISK MAT! Recept, räkna kalorier, kolhydrater 2024, November
Vegans Guide: Vad är En Webbplats Och Hur Man Lagar Mat Med Den?
Vegans Guide: Vad är En Webbplats Och Hur Man Lagar Mat Med Den?
Anonim

Satan är en term som används för att hänvisa till vegetariskt "kött", som är gjord av mjöl på ett mycket ovanligt sätt. Seitan innehåller en stor mängd protein, smakar och ser ut som kött och är därför känd över hela världen som en grönsak köttersättning.

Principen för beredning av seitan är som följer: hela stärkelsen tvättas från degen, varigenom endast det rena proteinet finns kvar, som sedan kokas i buljong och används för matlagning.

Seitan ersätter kött i varje recept. Det är en riktig frälsning under fastan för dem som inte kan klara sig utan köttets smak.

Satan bereds genom att tillsätta ingefära, sojasås, sesamolja och andra kryddor. Du kan göra din egen seitan av vanligt mjöl. Nödvändiga produkter: 1 kg mjöl, 700 ml vatten, kryddor, sojasås. Knåda degen, låt stå i en timme och skölj med vatten under lång tid tills vattnet blir helt transparent.

Satan på grillen
Satan på grillen

Den kokas i en buljong med 4 koppar vatten, en fjärdedel kopp sojasås, 6 cm kombination eller annan tång, 6 cm ingefära rot.

Seiten är uppdelad i bitar och var och en av dem är formad som en köttbulle.

Buljongen kokar och alla bitarna läggs i den samtidigt. Koka under lock på låg värme i en halv eller en timme. Du kan låta det simma till det lägsta värdet på kaminen i några timmar.

En mängd olika rätter kan framställas från den så erhållna halvfabrikaten. Halvfärdig produkt förvaras länge i frysen.

När du har tillagat seitan kan du göra spett. Häll bitarna av seitan med maritana av 40 ml olja, 1 tesked röd paprika, en halv tesked gurkmeja, svartpeppar, muskotnöt, 2 matskedar sojasås, 2 teskedar vinäger.

Lämna seitan i marinaden över natten. Sträng bitarna på spett och baka på en grill. Baka i fem minuter på ena sidan och samma på den andra.

Seitan används istället för köttfärs för att fylla olika typer av pasta, för moussaka och för att tillaga olika typer av rätter som är gjorda med kött.

Rekommenderad: