2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
En strikt potatisdiet har tagits av en bestämd australier. Andrew Taylor, 36, lovade 2016 att bara äta potatis för att avsluta sin urskillningslösa kost, enligt skulden för hans övervikt, enligt västerländska medier.
Den unga mannen bor i Melbourne. Fram till nyligen åt han extremt ohälsosamt, varför hans vikt nådde alarmerande 151 kg. Detta hade en betydande inverkan på Andrews självkänsla, och han bestämde sig för att ta saken i egna händer och äntligen ändra hur han såg och kände.
Mannen har utvecklat en potatisdiet och planerar att följa den fram till slutet av detta kalenderår. Potatisen han äter kan kokas eller bakas. Det är dock viktigt att notera att ingen olja tillsätts i disken.
Andrew åt sin första potatisrätt den 1 januari i år och följer fortfarande i dag strikt sina nya matvanor. Tack vare dem lyckades han gå ner så mycket som 10 kilo utan mycket fysisk ansträngning.
Den unga australieren dokumenterade sitt ovanliga experiment i videor som han delade på sociala nätverk. Så han hoppas kunna vara användbar för andra människor.
På order av en specialist har Andrew inkluderat sötpotatis i sin kost. Han kunde välja mellan rotgrönsaker och bananer, men han föredrog potatis på grund av deras lägre pris och för att de mättade mer.
Tills nyligen kunde jag inte sluta äta. Om du är beroende av något och det dödar dig är det bäst att stoppa det. Därför bestämde jag mig för att utesluta alla andra livsmedel från min dagliga meny och bara lämna potatisen, förklarar Taylor.
Han hävdar att potatisen fortfarande är utsökt och att han mår bra. Entusiasten säger att han inte kryddar sina potatisrätter med olja utan smakar dem med växtbaserad mjölk och lite kryddor.
Trots de positiva resultaten är dock inte alla nutritionister överens med den unge mans diet. Enligt experter har Andrew en stor chans i framtiden att utveckla en brist på viktiga vitaminer och mineraler, som endast kan erhållas med en varierad och komplett diet.
Rekommenderad:
Hur Man Går Ner I Vikt När Man äter ägg
Det populära uttrycket att de bästa sakerna finns i små paket gäller i full kraft för äggen . Under varje äggs skal finns enorma doser protein, goda fetter och viktiga vitaminer. Även om man fram till nyligen trodde att ägg leder till fetma och kolesterolproblem, förnekar fler och fler experter sådana påståenden.
Med En Körsbärsdiet Går Vi Upp I Vikt Istället För Att Gå Ner I Vikt
Under de senaste åren har körsbärsdieten blivit extremt populär. Med det minimeras mängden mat, och de som följer den populära kosten bör äta främst körsbär och dricka mycket vatten. Ny forskning har dock visat att den nya mani för viktminskning, förutom att vara en ineffektiv metod för viktminskning, också är extremt skadlig.
Hur Man äter Kolhydrater Och Går Ner I Vikt
Fetma är ett globalt problem och det talas till och med om en epidemi. Många människor kämpar med övervikt dagligen genom att prova olika dieter. De flesta av oss som börjar en viktminskningsdiet är rädda för kolhydrater och tar bort dem från vår kost.
Jag äter Inte, Men Går Inte Ner I Vikt! Varför Händer Det?
Vägen till att uppnå önskad siffra är lång och svår. Vi föreställer oss det ofta som enkelt - om vi rör oss i rätt riktning når vi så småningom önskad destination. I verkligheten kommer vi dock på vägen till den perfekta vikten att stöta på många svårigheter och olika avvikelser, som ibland till och med tar oss bort från det slutgiltiga målet.
Hur äter Jag 1 Kg Mat Samtidigt Och Går Ner I Vikt?
I motsats till den otänkbart populära teorin att en separat diet leder till viktminskning, hävdar en grupp bulgariska nutritionister att en balanserad diet har en mycket större effekt på viktminskning. Experter inom området fettsmältning tror till och med att intaget av ett och ett halvt kilo mat är något helt normalt.
