2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:31
Tanken med ostmassadieten är att ostmassan är låg i kalorier, men rik på värdefulla proteiner för människokroppen. Keso förser kroppen med näringsämnen.
Det ger en känsla av mättnad, vilket eliminerar önskan att konsumera andra produkter under kosten. Ostmassan laddar kroppen med energi.
Den första varianten av kesodieten är baserad på den aktiva konsumtionen av keso. Den ska vara färsk, helst låg i fett.
Ät en dag bara keso, som vid behov kan sötas med lite honung eller tillsätt hackade torkade fikon, aprikoser eller russin.
Under dagen, konsumera cirka ett kilo keso, som är uppdelad i portioner på två hundra gram. De konsumeras var tredje timme under dagen.
Den andra versionen av kesodieten kräver konsumtion av fyra hundra gram keso per dag, uppdelad i fyra portioner. I dem tillsätts havregryn, ångas med kokande vatten, liksom honung, frukt och nötter.
Var noga med att lägga keso till dina sallader när du inte är på diet - det har mycket god effekt på matsmältningen och påverkar också hudens skönhet.
Den tredje varianten av kesodieten kräver konsumtion av tre portioner av hundra tjugo gram keso, där du har lagt till frukt efter eget val i obegränsade mängder.
Kesodieten rekommenderas att följas inte mer än tre dagar och inte mer än två gånger om året. Det är förbjudet för tonåringar, gravida kvinnor och ammande mödrar.
Rekommenderad:
Keso
Ostmassan är en av de värdefulla livsmedel som man bör konsumera regelbundet. Anses som en av de äldsta livsmedel, kan keso ge allt kroppen behöver - från vitaminer, genom proteiner, essentiella aminosyror, vitaminer till mjölkfetter. Keso är slutprodukten av jäsning av mjölk med mjölksyrabakterier, som släpper ut vassle och producerar en mättad proteinprodukt.
Keso Hemma
Saltad eller sötad keso finns i många recept. Endast de som inte har provat det vet inte att det kan beredas mycket enkelt och snabbt hemma. Det finns inget smakligare än hemlagad keso. Här är några förslag på hur man gör keso själv. Första vägen Som vi alla vet är keso gjord av mjölk eller rester.
Keso - Sammansättning Och Applicering
Stugan är en typ av färsk ost som har en kornig struktur. Den är mjuk och har en delikat smak som mycket liknar keso. Den är gjord av pastöriserad komjölk. Keso är en stor proteinkälla, men innehåller mycket få kalorier. Den innehåller också vitamin B, kalcium, fosfor och selen.
Läckra Sallader Med Keso
Keso är extremt bra för hälsan eftersom den innehåller många vitaminer, proteiner och aminosyror. Det är en värdefull proteinkälla och absorberas snabbt och enkelt av kroppen, vilket placerar den långt före i rankningen av de bästa dietmatarna.
Efterrätter Med Keso
Ostmassan är användbar och välsmakande, den passar inte bara för salta rätter utan också för desserter. Med den kan du förbereda en mängd olika snacks, kakor, cheesecakes, bakverk, patties och mer. Den första efterrätten vi erbjuder är lätt och förutom keso innehåller frukt - du kan använda persikor, äpplen, aprikoser.