2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Maca är en växt som tillhör korsfamiljen, en nära släkting till rädisor och rovor. Denna rot kommer från bergen i Peru.
Det är extremt tätt och näringsrikt på grund av de stora mängderna kalcium, fiber, protein, jod och många andra ingredienser, som är många gånger mer än i andra livsmedel. De ökar kroppens immunitet avsevärt.
Oftast vallmo används för att bekämpa trötthet och öka uthålligheten. Växten bekämpar stress genom att hjälpa kroppen att anpassa sig bättre. Det stimulerar också libido.
I flera år har det använts som en komplett källa till näringsämnen och läkning. Idag är det bland de mest värderade livsmedlen i supermat.
Vallmorot har också adaptogena egenskaper, vilket innebär att den framgångsrikt balanserar binjurhormoner, vilket är användbart för att bekämpa många sjukdomar. Den innehåller också anti-cancerföreningar, antioxidanter och steroler, som har en tonic och förstärkande effekt.
Hormonproduktion och underhåll beror på de fyra alkaloider som finns i rötterna. De ger näring till det endokrina systemet, som är ansvarigt för deras produktion. Tester visar att de som tar vallmo har visat sig öka sin libido.
Anläggningen förbättrar också spermiekvaliteten genom att öka deras produktion, rörlighet och volym. Och eftersom det minskar stress och ångest ökar maca energi och sexuell lust. Det förbättrar också ägglossningen hos kvinnor som lider av infertilitet. Maca är både afrodisiakum och effektivt mot impotens.
Förutom att vara mat för människor är maca också lämpligt för djur. Laboratorietester visar att växten minskar de förstorade prostatakörtlarna hos råttor. Parning ökar också hos hanråttor och möss.
Vallmo används oftast för att göra mjöl. Även efter bearbetning behåller växten sina näringsegenskaper, liksom stora mängder vitaminer, växtsteroler, mineraler, aminosyror och friska fetter.
Detta gör vallmomjöl till en stark och balanserad mat, lämplig för idrottare och de som kämpar med stress och kronisk trötthet.
Rekommenderad:
9 Imponerande Hälsofördelar Med Korn
Korn är en av de mest konsumerade spannmålen. Den är rik på många näringsämnen och har imponerande hälsofördelar, allt från förbättrad matsmältning och viktminskning till sänkning av kolesterolnivåer och ett hälsosammare hjärta. Här är nio imponerande hälsofördelar med korn som får dig att titta på denna kultur med andra ögon.
Hälsofördelar Med Honung
Även om de helande egenskaperna hos honung har varit kända för människor i nästan 6000 år är denna produkt inte reglerad som ett läkemedel. Men folkhealers i alla delar av världen har använt den för att stärka kroppen och som ett botemedel mot alla slags klagomål, allt från mjäll och baksmälla, genom behandling av förkylning till förebyggande av cancer och hjärtsjukdomar.
Alla Hälsofördelar Med Chiafrön På Ett Ställe
Förtjänade chia frön har ett rykte som en superfood. De kan vara väldigt små, men de är en exceptionell näringsvitaminträff. Faktum är att bara 1 matsked chiafrön bara innehåller 69 kalorier och har så mycket som 5 gram fiber, 4 gram fett och 2 gram protein.
Hälsofördelar Med Pepparrot
Pepparrot är ett naturligt antibiotikum som innehåller så kallade fytoncider - antimikrobiella ämnen som helt saknar nackdelarna med syntetiska antibiotika. Vanliga phytoncider finns i alla växter, men de finns i särskilt stora mängder i pepparrot, rädisor, vitlök, lök, körsbär.
Teke Vallmo - Läckra Japanska Sushirullar
Klassiska rullar med tonfisk eller vallmo är mycket populära bland sushiälskare runt om i världen. De är extremt vördade bland invånarna i Japans huvudstad - Tokyo. Tonfisk kan kallas den näst mest populära sushifisken, som kulinariska mästare använder för att förbereda läckra rullar.