2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Angina pectoris är en allvarlig sjukdom som kräver korrekt och varierad näring. Om du inte vidtar åtgärder och fortsätter att fokusera på skadliga produkter finns det en allvarlig risk att ditt tillstånd försämras.
Menyn för alla som har upplevt angina bör innehålla mycket frukt. De mest användbara bland dem är äpplen, fikon, dadlar, katrinplommon, aprikoser, nypon, bananer, citroner, pumpa. Grönsaker är inte mindre effektiva. Om du har ett val, fokusera på bladgrönsaker, vitlök, morötter, tomater, paprika.
Används även för bönor, linser, kikärter, soja. Skäm bort dig med brunt ris, bulgur, havre. Vegetabiliska oljor har också en gynnsam effekt. Prova att krydda dina sallader med olivolja, sesamolja, kokosnötolja. Ät mer tahini.
Honung är också mycket viktigt och det är definitivt att föredra att använda den som ett alternativ till socker. I själva verket måste du vara försiktig med vitt socker, liksom med salt. Många människor med angina pectoris, saltar maten rikligt och detta är ett av deras största misstag.
När hantering av salt blir en vana snarare än ett behov, lägg kryddor i det som är bra för ditt tillstånd (som basilika, gurkmeja, salta) och smak din mat med dem.
Det rekommenderas också att hålla alla chips, våfflor, snacks, kakor, choklad, croissanter, hamburgare och andra liknande skadliga livsmedel i bakgrunden. Detsamma gäller fettiga kött. Om du får anginaattacker bör du definitivt säga adjö till bacon, bacon, korv.
Håll dig till kyckling och kalkon. Ät mager fisk som ung öring, vit fisk, barbel. Undvik feta och stekta rätter vid tillagningen. Ångade rätter såväl som stuvade, kokta och bakade rätter passar dig.
Undvik koffeinhaltiga, kolsyrade och alkoholhaltiga drycker. Försök att ersätta dem med te av passionsblomma, citronmeliss, vit mistel, humle, pelargon, hagtorn, valerian.
Stärka din kropp med näringstillskott. Användbar för människor med angina pectoris är kapslar eller pulver med omega-3-fettsyror, zink, magnesium, kalium, järn, koppar, fosfor, krom, vitamin A, vitamin E, vitamin K, vitamin B-komplex.
Rekommenderad:
Användbara Livsmedel För Frisk Och Vacker Hud
Människor spenderar regelbundet väldigt mycket pengar på dyra kosmetika för att bekämpa den problematiska torr hud, akne, rynkor och torrhet. Många av oss kan lita på billigare medel, nämligen hälsosam mat. De flesta hälsosamma livsmedel erbjuder ett brett utbud av alternativ för att bekämpa problemhuden.
Användbara Livsmedel För Gastrit
Gastrit är en inflammation i magsäcken. Det orsakas av långvarig användning av magirriterande såsom alkohol, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och aspirin. Andra orsaker till sjukdomen kan vara bakterien Helicobacter pylori, överdriven utsöndring av saltsyra, autoimmuna sjukdomar och konsumtion av vissa frätande ämnen, såsom vissa gifter.
De Mest Användbara Livsmedel För Män
De starkare könens specifika näringsbehov kräver att bordet alltid har en varierad och komplett diet. Men några livsmedel är bara ett måste för män. I kombination med fysisk aktivitet kan de agera för att förhindra hjärt-kärlsjukdomar och cancer.
Användbara Livsmedel För Struma
Sköldkörtelproblem är ofta förknippade med jodbrist, hormonell obalans. Jod behövs för att sköldkörteln ska fungera normalt. Därför kan du behöva äta mat rik på jod. Men även om det är sällsynt, ibland överdriven jodkonsumtion, kan godtycklig konsumtion av jodtillskott leda till överproduktion av sköldkörtelhormoner, vilket orsakar struma.
Användbara Livsmedel För Urtikaria
Urtikaria (nässelfeber) är en vaskulär reaktion i huden som påverkar epidermis och åtföljs av utslag, fläckar och i de flesta fall svår klåda. Enskilda skador läker utan ärrbildning på några timmar. De flesta fall av urtikaria är självbegränsande och kortlivade, utslaget varar sällan mer än några dagar, men kan återkomma varje vecka.
