2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Beskärdieten anses vara en av de mest effektiva. Det observeras bara 3 dagar, under vilka du kan gå ner i upp till 2 kg. Kosten hjälper också till att klargöra hudfärgen, samt rengöra och uppdatera kroppen.
Den bästa tiden att ta denna diet är slutet av sommaren. Då finns katrinplommon i överflöd och kosten kan appliceras med färsk frukt. Detta betyder dock inte att det inte kan tillämpas under andra årstider. Denna diet är också extremt effektiv på vintern när katrinplommon används.
Katrinplommon är inte bara läckra utan också mycket användbara. De hjälper magen och hjärtat att arbeta genom att aktivt bekämpa förstoppning. Dessutom har de antibakteriella egenskaper och är rika på järn.
Dessa frukter är extremt lämpliga för diet, för det mesta är katrinplommon vatten - cirka 89% av dess vikt. I katrinplommon är dock mängden vatten mycket mindre, eftersom värdet på sockerarter har ökat. De är dock användbara i dieter för viktminskning, eftersom de är rika på många essentiella mänskliga ämnen.
Programmet
Dag ett
Frukost - 1 kokt ägg, 1 skiva fullkornsbröd, 100 g katrinplommon, kaffe eller te utan socker;
Lunch - tomatsoppa, 1 skiva fullkornsbröd, 100 g katrinplommon, grönsaksjuice;
Middag - 150 g kokt eller bakad fisk, ett kokt ägg, 150 g tomatsallad, 100 g katrinplommon;
Andra dagen
Frukost - 1 skiva fullkornsbröd, smörj tunt med keso, 100 g katrinplommon, kaffe eller te utan socker;
Lunch - 180 g rostbiff, 1 tomat, 100 g katrinplommon, grönsaksjuice;
Middag - 300 g färsk grönsaksallad, 100 g katrinplommon.
Dag tre
Frukost - 1 skiva fullkornsbröd med skivad skinka, 100 g katrinplommon, kaffe eller te utan socker;
Lunch - Grönsakssoppa, 150 g tomatsallad, 100 g katrinplommon;
Middag - 200 g yoghurt, 1 skiva fullkornsbröd, 100 g katrinplommon.
Den maximala dosen av katrinplommon per dag är 2 kg. Under kosten drickes mycket vatten mellan måltiderna, vilket ytterligare kommer att undertrycka hungerkänslan. Beskärdieten bör inte göras på mer än tre dagar, eftersom det kan stressa kroppen.
Rekommenderad:
Katrinplommon
Katrinplommon representerar frukten av fruktgrödan Prunus domestica, som tillhör underfamiljen Prunoidae av familjen Rosaceae. Vanligtvis når trädarten en höjd av tre till åtta meter. Växtens blommor är vita och trädet dekoreras med dem redan innan bladen dyker upp.
Katrinplommon är Lika Användbara Som Färska
Katrinplommon är en otroligt användbar gåva från naturen. De innehåller många vitaminer (B1, B2, PP, C), provitamin A, samt mineraler, spårämnen som natrium, kalium, magnesium, fosfor, järn. Det är välkänt att katrinplommon konsumeras förutom färskt, sylt, marmelad, kompott och torkat.
Med Katrinplommon Mot Tandvärk Och Tandköttsproblem
Av de fruktträd som odlas i vårt land är katrinplommon en av de vanligaste. Beskär är ett honungsträd som är mycket uppskattat eftersom det innehåller pektin, vitaminer, fibrer, mineraler och andra näringsämnen. Dess smak får inte heller förbises.
Ät Katrinplommon För Att Hålla Dig Mager
Katrinplommon är våra bästa allierade i kampen mot övervikt, eftersom de eliminerar hungerkänslan, rapporterar Daily Mail. Nutritionists rekommenderar vanligtvis människor på en diet för att undvika torkad frukt eftersom de innehåller mycket socker.
Den Bästa Behandlingen Mot Förstoppning: 100 Gram Katrinplommon Per Dag
Fortfarande kan tillståndet i matsmältningssystemet spela en viktig roll i vårt allmänna välbefinnande. Matsmältningen är det sätt kroppen bryter ner mat, och det är en känslig fysisk process: om den tappar sin rytm lider hela kroppen och konsekvenserna är inte alls trevliga.
