2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Fortfarande kan tillståndet i matsmältningssystemet spela en viktig roll i vårt allmänna välbefinnande. Matsmältningen är det sätt kroppen bryter ner mat, och det är en känslig fysisk process: om den tappar sin rytm lider hela kroppen och konsekvenserna är inte alls trevliga.
Modern livsstil - stillasittande på vissa arbetsplatser, otillräcklig motion och fysisk aktivitet, konsumtion av bearbetade livsmedel och stress kan dessutom påverka tarmaktiviteten negativt.
Med tiden kan långsam matsmältning bli ett kroniskt problem. Detta kan leda till psykiska störningar som ångest och fysiska störningar som uppblåsthet, förstoppning och diarré.
I århundraden har plommon och deras juice kopplats till matsmältningssystemet och vår hälsa. Än idag stöder vår vetenskapliga vetenskapliga forskning inom katrinplommon. Studien visade att plommon stöder normal tarmfunktion som fiber. Plommon anses vara en förstklassig terapi när det gäller att upprätthålla tarmbalansen.
Plommon och deras juice innehåller sorbitol, som fungerar som en svamp som kan attrahera och behålla vatten. Men inte allt från sorbitol absorberas helt, vilket är lika användbart! Katrinplommon innehåller också fiber.
Enligt Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet hjälper konsumtionen av cirka 100 gram katrinplommon om dagen att bibehålla normal tarmfunktion. Naturligtvis är det viktigt att ha en balanserad kost och en aktiv livsstil.
Om matsmältningssystemet arbetar under de optimala trösklarna kan det finnas flera orsaker. Det finns potentiellt många lösningar på problemet och detta inkluderar naturligtvis katrinplommon som ingår i kosten. Dessa frukter är ett utmärkt sätt att lösa problemet.
Katrinplommon kan konsumeras av hela familjen - barn, gravida kvinnor och äldre. Frukten är det perfekta tillskottet till en hälsosam och balanserad kost.
Rekommenderad:
Vi Behöver Upp Till 120 Gram Protein Per Dag
Proteinkomponenten i kosten är bland de viktigaste ingredienserna i den dagliga menyn. Det dagliga behovet av protein i kosten är upp till 120 g. Men det här är det maximala. Vanligtvis tas cirka 70-100 g protein i kroppen dagligen, vilket faktiskt är en tillräcklig mängd.
Topp 17 Bästa Livsmedel För Att Lindra Förstoppning
Svullnad i buken och går sällan på toaletten - Dessa är de vanligaste symtomen i samband med förstoppning. Typ och svårighetsgrad av symtom kan variera. Hos vissa människor är förstoppning sällsynt, medan det för andra är ett kroniskt tillstånd.
Med Katrinplommon Mot Tandvärk Och Tandköttsproblem
Av de fruktträd som odlas i vårt land är katrinplommon en av de vanligaste. Beskär är ett honungsträd som är mycket uppskattat eftersom det innehåller pektin, vitaminer, fibrer, mineraler och andra näringsämnen. Dess smak får inte heller förbises.
Ät 5 Katrinplommon Varje Dag! Det är Därför
Naturen fortsätter att skämma bort oss med sina frukter, särskilt under säsongen av mogna plommon eller vinter, när de är tillgängliga torkade. Alla vet om rengöringsegenskaperna hos katrinplommon, men det här är inte den enda fördelen som denna frukt kan ge kroppen.
Fördelarna Med Att Konsumera 150 Gram Ris Per Dag
Konsumerar 150 gram ris varje dag kan skydda oss från fetma. Denna slutsats nåddes av japanska forskare, citerad av portalen Yuricaler. Forskare från Kyoto College of Humanities genomförde en undersökning bland medborgare i 136 länder.
