2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Nyligen blir det vanligare att människor byter till en diet - betoning på kött, betoning på kolhydrater, balanserad kost etc. Fler och fler bryr sig om sin hälsa. Oavsett om de är tänkta för sin hälsa eller av miljön, är vegetarism och veganism som ett sätt att leva också mycket vanliga, särskilt bland unga människor.
Här kommer vi inte att diskutera fördelarna och negativen med din kost, och vi kommer inte heller diskutera om vi ska följa en viss diet eller diet. Vi kommer helt enkelt att förklara hur könsberövande påverkar vår mentala förmåga och därmed intellekt oss.
Forskare är delade i frågan. Detta beror på att det fortfarande inte finns någon studie med kontrollgrupper för att bekräfta eller förkasta idén om sambandet mellan vårt intellekt och att äta kött.
En av de viktigaste som ibland tas upp är närvaron av kreatinin i vår hjärna. Vissa forskare säger att det finns en koppling mellan kreatininnivåer och människors intelligens baserat på forskning som genomförts vid University of Sydney.
Under studien fick två grupper människor kreatinin respektive placebo. Kreatiningruppen visade mycket högre resultat än den andra. Enligt andra är det emellertid en essentiell aminosyra som människokroppen endast kan syntetisera från andra aminosyror, dvs. det spelar ingen roll.
På 1990-talet publicerades en studie som observerade människor som har varit vegetarianer eller veganer hela livet. Resultaten visar att de faktiskt minskar risken för att utveckla demens. Naturligtvis görs detta med förbehållet att det kanske inte beror så mycket på köttintag som på ökat intag av frukt och grönsaker.
Samtidigt publicerade dock BBC en artikel med resultaten av en studie i Kenya, enligt vilken de 555 studenter som testades för att förbättra sina kognitiva förmågor visade höga resultat efter att ha ätit kött. Mer djupgående forskning behövs för att fastställa riktigheten i denna studie.
BBC: s resultat och argument har godkänts eller motbevisats av olika människor och forskare. En av åsikterna är att faktiskt kosten baserad på frukt och grönsaker är mycket mer varierad och ger kroppen en stor mängd näringsämnen, fiber och mer.
Ett av huvudargumenten mot studien i Kenya är att barnen som den utfördes på är ändå undernärda. Att ge dem tillräckligt med näringsrik mat under en tidsperiod leder till en ökning av energinivåerna i kroppen, och därmed de kognitiva funktionerna hos dessa barn. Vem kan tänka medan han är hungrig?
De positiva aspekterna av vegetarism och veganism är många och har listats upp mer än en gång. Till exempel förbättras magfloran ibland när du byter till en liknande behandling. Detta beror på att bakterierna som bildas i tarmen är olika och hjälper till att minska uppblåsthet samt öka ämnesomsättningshastigheten.
Samtidigt kan bristen på vissa vitaminer, som helt enkelt inte bara kan erhållas från frukt och grönsaker, dock minska energinivåerna i kroppen och därmed påverka kognitiv aktivitet.
Veganer kan också uppleva en minskad mängd kalcium på grund av uteslutning av mejeriprodukter från kosten.
I allmänhet finns det inte särskilt exakta resultat köttets inflytande på det mänskliga intellektet. Vad som måste komma ihåg är dock att upprätthålla en välbalanserad vegetarisk eller vegansk kost med nödvändigt intag av vitaminer och mineraler som inte kan erhållas genom mat. Detta ger dig de nödvändiga substanserna för ett hälsosamt och energiskt liv.
Rekommenderad:
Hur Kryddig Påverkar Magen
Kryddig mat finns i köket i många nationer. De är mest typiska för Orienten och Asien, men de intar också en viktig plats i vårt bord. Den eldiga smaken botar olika sjukdomar, föryngrar och bränner kalorier. En av de allvarliga orsakerna till popularitet av peppar beror på att det stärker kroppens försvar mot förkylning och infektioner.
Mata Din Hjärna Och Ditt Intellekt Med Dessa Produkter! De Fungerar Verkligen
Ett specifikt pigment i bladgrönsaker stoppar nedbrytningen av kristalliserad intelligens som kommer med ansamling av stress och ålder, har forskare upptäckt. Kristalliserad intelligens är förmågan att använda kunskap, erfarenhet och färdigheter som förvärvats under hela livet.
Hur Påverkar Kaffe Diabetes?
Kaffet det finns en ogrundad anmärkning om att det är skadligt för hälsan. Men på senare tid finns det växande bevis för att dricka kaffe kan skydda oss från vissa typer av levercancer och till och med depression. Det finns också övertygande studier som tyder på att ökningen i kaffeintag kan faktiskt minska risken för att utveckla typ 2-diabetes.
Hur Olika Produkter Påverkar
Morötter är mycket användbara när du behöver lära dig något utantill. De stimulerar ämnesomsättningen i hjärnan. Ät en tallrik med riven morötter med olivolja före provet. Ananas är en favorit hos teaterdivaer. Människor som behöver memorera stora texter behöver mer C-vitamin, som finns i ananas.
Köttfri Måndag För Dem Som Vill Skära Kött
Människor från utvecklade länder konsumerar för mycket kött. Det finns i nästan varje måltid under dagen i en annan form. Denna diet har dock effekter på både personlig hälsa och globala processer som klimatförändringar. Många människor uppmärksammar alltmer dessa fakta och försöker göra det minska köttkonsumtionen .
