2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Om du vill förbättra hårets, hudens och nagels skick, konsumera grön smoothie. Det är bra att använda minst en frusen frukt i varje recept.
Tropisk gurkmeja är användbar för rengöring. Blandningen av ananas och gurkmeja är perfekt för dig om du vill ge näring och skydda din hud från solskador. Ananas innehåller C-vitamin, vilket i sin tur förbättrar hudens övergripande struktur.
För att inte rodna din hud, hjälp med hjälp av gurkmeja och följande recept på smoothies med det:
2 koppar grönkål utan stammar
1/4 kopp koriander
2 koppar osötad kokosnötvatten
2 koppar hackad ananas
1 kopp hackad mango
juice av 1/2 citron
1/2 tsk mald gurkmeja
Mal grönkål, koriander och kokosnötvatten tills det är jämnt. Tillsätt ananas, mango, citronsaft och gurkmeja och rör om.
Ett annat recept på vackert hår och hud bereds med hjälp av apelsin och papaya.
2 koppar spenat
2 koppar osötad kokosnötvatten
1 apelsin, skalad
1 kopp skalad och skivad papaya utan frön
1 kopp jordgubbar
Blanda spenat och kokosnötvatten tills det är jämnt. Tillsätt apelsin, papaya och jordgubbar och blanda igen. Denna typ av smoothie bör drickas omedelbart.
En annan typ av smoothie för försköning görs med hjälp av vattenmelon och persikor.
2 koppar spenat
2 koppar hackad vattenmelon
1 kopp hackade persikor
1 kopp jordgubbar
Blanda spenat och vattenmelon tills det är jämnt. Tillsätt persikor och jordgubbar och blanda igen.
Rekommenderad:
Användbara Livsmedel För Frisk Och Vacker Hud
Människor spenderar regelbundet väldigt mycket pengar på dyra kosmetika för att bekämpa den problematiska torr hud, akne, rynkor och torrhet. Många av oss kan lita på billigare medel, nämligen hälsosam mat. De flesta hälsosamma livsmedel erbjuder ett brett utbud av alternativ för att bekämpa problemhuden.
Användbara Morgondrycker För Vacker Hud
Hälsosamma morgondrycker spelar en viktig roll för att påskynda ämnesomsättningen och rengöra magen. Att börja dagen med en eller två liter vatten hjälper till att rensa allt avfall från kroppen, och detta leder till att vi rengör och förskönar huden.
Diet Med Kefir För En Vacker Kropp Och Strålande Hud
Kefir är en av de mest användbara och tonic mjölkdryckerna. Det är en källa till välbehövligt kalcium, järn, jod, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D, nyttiga bakterier och en massa andra värdefulla ämnen. Tack vare dem reglerar den matsmältningen, förbättrar hudens tillstånd, reglerar blodtrycket och förbättrar tillståndet i mag-tarmkanalen.
Detox Diet För Vacker Hud
När det kommer till för avgiftning , vi tänker automatiskt på kroppen och hälsan, men huden kan också dra mycket nytta av denna rengöring. Att eliminera toxiner har ett antal fördelar - från viktminskning, enklare behandling av allvarliga sjukdomar till att lösa problem som infertilitet.
Sommardiet För Vacker Hud
Kosten för vacker hud, som du kommer att se perfekt ut på sommaren, kan du följa från sju dagar till en månad. Menyn är baserad på frukt och grönsaker, så kosten kallas sommar. Växtmat smälts bäst under växtsäsongen, så våren och sommaren är den perfekta tiden att gå ner i vikt.
