2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Visste du att om du äter 10 körsbär på morgonen och på kvällen kan du minska sannolikheten för hjärtproblem upp till tre gånger! Det enda dåliga är att dessa läckra lilla frukter är säsongsbetonade.
Låt oss lära oss lite mer om körsbär! 100 gram innehåller 47,8 kalorier och ett komplex av vitala vitaminer - A, B1, B2, C, E, PP, R, liksom järn, kalium, kalcium, magnesium, natrium och fosfor!
Körsbär innehåller pektin, vilket är en fettdödare. På grund av mineralsalterna i dem rekommenderas de av nutritionister till patienter som vill lindra njursjukdom eller leversjukdom.
Körsbär innehåller också en stor mängd B-vitaminer, liksom fruktsocker, karoten och organiska syror. Därför reglerar deras konsumtion de endokrina körtlarna och har en tonisk effekt på hela kroppen.
Gula körsbär innehåller många betakarotener som är bra för ögon och hud. Och vitamin C och E är skydd för hjärt-kärlsystemet.
Forskare vid University of Wisconsin har funnit att mörkröda körsbär innehåller ämnen som förhindrar att blodproppar bildas.
Men körsbär har också en nackdel. Om du har en ohälsosam mage bör du inte äta dem i stora mängder, eftersom de ökar peristaltik och flatulens.
I georgisk folkmedicin används körsbär som laxermedel mot lata tarmar.
Förresten, även om körsbärsfrukterna är frysta förlorar de inte sina magiska egenskaper och de användbara ämnena och vitaminerna i dem bevaras.
I forntida rom var körsbär frukt av aristorkrater
Historiska dokument visar att körsbär var kända i Europa före det tredje århundradet f. Kr.
I forntida Rom fanns alltid små frukter vid borden för rika familjer. Bland kejsarens adress fanns en sed enligt vilken att behandla dina gäster med körsbär är ett tecken på högt välstånd och respekt och uppskattning för dem.
Körsbärets hemland är okänt.
Rekommenderad:
De Perfekta Söta Nöjen På Vintern
Vinter är begränsande och stillastående och har en mycket dålig vana att lämna oss ofta och länge borta från många favoritsaker, platser och människor. Och förmodligen kommer alla att vara överens om att en av få vinternöjen är hennes majestät mat.
Körsbär - Aromatiska Läkare
Sura och syrliga körsbär är mycket användbara för hjärt-kärlsystemet. Röda frukter hjälper till att öka nivåerna av antioxidanter i blodet - särskilt antocyaniner. Det säger forskare vid University of Michigan. Specialisterna utförde tester på fostret - deltagarna i studien var friska människor, mellan 18 och 25 år.
Fördelarna Med Körsbär
Sommaren är säsongen då du kan säga adjö till extra pund tack vare körsbär. Byt ut pastadesserter, munkar, muffins med sylt och tjocka pannkakor med körsbär och resultatet blir inte sent. Körsbär är mycket bra för hälsan tack vare dess sammansättning - vatten, proteiner, kolhydrater, omättade fett- och organiska syror, kostfiber.
Körsbär
Körsbärsfrukter är en del av rosfamiljen, som också innehåller mandel, persikor, aprikoser och plommon. Körsbär är små och köttiga, röda eller rödsvarta frukter som innehåller en hård sten. Körsbär är också kända för att ha en mycket kort fruktsäsong och mogna snabbt.
Söta Frestelser Med Körsbär
Och eftersom vädret redan har värmts upp, låt oss vara uppmärksamma på frukten. Körsbär är ett underbart val för en följeslagare på bordet, men inte bara som en frukt utan också beredd till kakor. Och även om vädret är varmt är det aldrig för sent för en riktigt god kaka, vare sig det är med körsbär, jordgubbar, päron etc.
