2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
När magen är irriterad kännetecknas den av smärtsamt ökad upphetsning. Detta innebär att dess funktion inte är normal. Från detta följer uppkomsten av olika störningar.
Magbesvär är förmodligen bland de vanligaste och obehagliga problemen. De kan vanligtvis behandlas med överkomliga medel. Det är bra för alla att veta hur lätt de kan få tillbaka magen i gott skick - något som kroppens allmänna hälsa beror på.
Äta för magproblem
Magen kan irriteras mest av matintag. Bakterier bosätter sig oundvikligen i felaktigt lagrade, dåligt tvättade och otillräckligt behandlade xpans. Praktiskt taget alla livsmedel, i avsaknad av hygien, kan vara en idealisk miljö för sjukdomsframkallande bakterier. Kött och ägg definieras som de mest gästvänliga, så det är bra att utesluta dem under denna period.
Under magirritation bör mat som kokt potatis, morot, banan, vete, opic och kycklingbuljong konsumeras tills symtomen försvinner. Dessa xpans är lätta och passerar försiktigt genom matsmältningskanalen och har en lugnande effekt på den irriterade buken.
Det är också en bra idé att göra små snacks med kex eller en brödskiva. De kan absorbera överskott av magsyra och lindra klagomål.
Under perioden är det bra att undvika kaffe, svart te, bakpulver, stekt mat. Dessa produkter ökar utsöndringen av magsyra och förvärrar tillståndet för en magbesvär.
Tips för magbesvär
Om du har halsbränna, leta efter lämpliga tabletter för att neutralisera syrareaktionen på närmaste apotek. Välj de som lugnar irriterad magslemhinnan och minskar återflödet. Det rekommenderas att använda preparat för periodiska magbesvär, men inte för ofta.
Om känslorna varar för länge eller blir vanligare är det nödvändigt att besöka läkaren. Den universella medicinen är bakpulver upplöst i ett glas, men det kan i sin tur irritera slemhinnorna ytterligare.
För magont, uppblåsthet och gas är det bäst att använda ingredienser som ingefära. Det kan tas i juice eller te som ett avkok, riven. Kryddig mynta och fänkålste fungerar också bra mot gas i magen och tarmkanalen. Om du har konsumerat kryddig och kryddig mat som kan irritera magväggar och tarmar är det bäst att dricka örtte efter en måltid.
Magbesvär och diarré kräver kost. Det innehåller icke-irriterande produkter som bananer, ris, äpplesås, toast och te. Om smärtan kombineras med illamående rekommenderas också bakad potatis med lite salt.
Livsmedel med enkla sockerarter och stärkelse minskar syrareaktionen i magen. De rekommenderas också eftersom de är relativt lätta att smälta och inte stör matsmältningskanalen. Lösningen på problemet innebär ofta att äta små doser enkla rätter smaksatta med lite krydda.
Om magbesvären är kronisk är det bra att betona probiotiska livsmedel som yoghurt, yoghurt, kefir eller kefir. De bidrar till ett hälsosamt matsmältningssystem när de bekämpar de dåliga mikroorganismerna som utsöndrar gas i tarmarna. Det är också bra att ta tabletter eller sirap med laktobaciller och bifidobakterier som tar hand om mag-tarmkanalen och stärker immunförsvaret.
Aloe vera har en bra effekt på varje magbesvär. Juicen från den tropiska växten har en lugnande effekt på magslemhinnan. Det har förmågan att regenerera epitelceller samtidigt som det har en antiinflammatorisk effekt på kroppen. Det tas i form av piller eller juice. Aloe har emellertid en diuretisk effekt, vilket gör den olämplig för användning under diarré.
Rekommenderad:
Äta Med Sjuk Mage
Nästan alla av oss har haft ont i magen då och då. Symtom inkluderar illamående, matsmältningsbesvär, kräkningar, uppblåsthet, diarré eller förstoppning. Det finns många potentiella orsaker till magbesvär och behandlingen varierar beroende på den bakomliggande orsaken.
Varför Ska Du Inte äta Yoghurt På Fastande Mage
Åsikterna om frukost ska vara rejäl eller lätt är helt annorlunda. Det är dock viktigt att veta vilka livsmedel du inte bör äta i början av dagen, samt vilken fara detta kan utgöra för din hälsa. Information om mejeriprodukter är mycket annorlunda.
Vad Man Ska äta Med En Uppblåst Mage
Svullen buk orsakar extremt obehag inte bara för oss utan också för andra. Anledningen är de ljud som vår mage reproducerar. De mest troliga orsakerna till uppblåsthet är: - överflödigt fett - laktosintolerans (mejeriprodukter); - irritabelt tarmsyndrom - detta syndrom är en kombination av buksmärta, förstoppning eller diarré;
Vilka Livsmedel Kan Du äta På Fastande Mage Utan Att Gå Upp I Vikt?
Så otroligt som det låter finns det verkligen livsmedel som vi kan äta på magen utan rädsla för att gå upp i vikt. Dessa är de så kallade negativa kalorimat . När det tas, ackumulerar kroppen inte bara kalorier utan förlorar också en betydande mängd redan tillgängliga.
Livsmedel Som är Hälsosamma Att äta På Fastande Mage
Frukost är en mycket viktig måltid - den kan antingen göra eller bryta din dag. Det finns vissa livsmedel som aldrig bör ätas på fastande mage. Gröt Havremjöl skapar ett skyddande skikt i magen som skyddar det från magsyra, och även om det inte är så gott som pasta, är dess egenskaper mer användbara på grund av fibern som håller kolesterolnivån inom hälsosamma gränser.
