Kost För Anemi

Video: Kost För Anemi

Video: Kost För Anemi
Video: POP IT РАЗРУШИЛА НАШУ ЛЮБОВЬ! НАРУТО против ПОП ИТ! Аниме в реальной жизни! 2024, November
Kost För Anemi
Kost För Anemi
Anonim

Yrsel, sömnighet, aptitlöshet, nedsatt arbetsförmåga - alla dessa symtom orsakas ofta av anemi.

Anemi kännetecknas av en minskning av hemoglobin och röda blodkroppar i blodet, vilket orsakar syresvält i vävnaderna.

Anemi kan orsakas av kraftig blödning, inklusive menstruationsblödning. Dessutom kan anemi orsakas av frekvent eller långvarig låg blodförlust.

Anemi kan också orsakas av störningar i blodbildningen. Vid anemi följs en viss diet.

Kost för anemi
Kost för anemi

Menyn bör ha tillräckligt med kompletta proteiner som hjälper syntesen av hemoglobin och erytrocyter, och de flesta av dessa proteiner bör vara av animaliskt ursprung.

Fettförbrukningen minskar måttligt, eftersom anemi ibland leder till förändringar i lever och benmärg.

Därför bör produkter som skyddar levern och benmärgen konsumeras. Sådana produkter är magert kött, mager fisk, keso, bovete, olja.

Kolhydrater i anemi motsvarar den fysiologiska normen. De kan konsumera växtprodukter, B-vitaminer.

De finns i levern, köttet, fisken, keso, vetekli, äggula. C-vitamin är också mycket viktigt. Det finns i citrusfrukter, nypon och persilja.

Rekommenderad: