2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kolsyrade drycker är en favorit bland många människor, särskilt barn och tonåringar. Men skadan från dem är bestämd och bevisad. Istället för läsk är det mycket bättre att konsumera juice.
Apelsinjuice, särskilt när den är nypressad, innehåller två gånger det rekommenderade dagliga intaget av C-vitamin i bara ett glas. C-vitamin är det som eliminerar fria radikaler. Och de skadar väggarna i blodkärlen.
Förutom C-vitamin innehåller apelsinjuice folsyra. Det är mycket viktigt för gravida kvinnor, förhindrar för tidig födsel. Det skyddar också fostret från neurologiska defekter som spina bifida.
Apelsinjuice sänker blodnivåerna av homocystein och aminosyror, vilket är förknippat med en ökad risk för hjärtsjukdomar och stroke.
En annan mycket användbar juice är äpple. Den är rik på kalium, vilket hjälper mot högt blodtryck. Äppeljuice orsakar inte halsbränna, innehåller inte mycket kalorier.
Tranbärsjuice ger den dagliga dosen av vitamin B. Med hjälp kommer du att hålla bakterier borta från urinvägarna. Detta kommer att förhindra urinvägsinfektioner.
Betona också morotsjuice, som är full av C-vitamin och kalium. Innehåller karotenoider. Detta är ämnen som bildar vitamin A i kroppen. A-vitamin har en effekt på cellerna runt ögonlinjen, nässlemhinnan, det yttre lagret av huden och i mag-tarmkanalen och andningsorganen. Ett glas morotsjuice innehåller lika mycket fiber som två äpplen.
Tomatjuice är rik på C-vitamin och mycket låg i kalorier. Innehåller 40 kalorier i en kopp. Men det är rikt på lykopen, som är en antioxidant. Dietrika dieter leder till en lägre förekomst av magcancer och saktar också tumörtillväxten.
Rekommenderad:
De Mest Användbara åtta Dryckerna
Vilka är de mest användbara dryckerna? Vatten är verkligen en av dem. Det kan inte ersättas med någon annan vätska. Vatten är den mest användbara fuktkällan för kroppen. Det finns dock andra drycker som ger de nödvändiga näringsämnena till vår kropp.
De Mest Användbara örterna
Örter är den mest underbara gåvan som ges av naturen. De är en beprövad metod för att uppnå och upprätthålla god hälsa, eftersom de innehåller alla vitaminer och mineraler som bidrar till kroppens goda tillstånd. Här är de mest användbara: Dill - Förutom att vara en perfekt krydda för många rätter, stimulerar fänkål produktionen av antioxidanter.
Fem Av De Mest Användbara Livsmedlen För Våra Barn
I den här unika rankningen presenterar vi dig för fem av de mest användbara livsmedel som måste finnas i varje barns meny. Först på vår lista är avokado. Den innehåller vitamin E, oljesyra, folsyra, lutein, enkelomättade fetter och glutation, som skyddar kroppen från cancer, hjärna, ögonsjukdomar och hjärt-kärlsjukdomar.
Juiceterapi: 8 Av De Mest Användbara Juicerna
En skattkista med vitaminer är färskpressad juice. Se vilka som är några av de mest användbara färska juicerna: 1. Apelsinjuice - det råder ingen tvekan om att den är den mest populära. Det är en källa till vitamin C. Den har en uppfriskande och behaglig smak och är populär över hela världen.
Fem Super Användbara Produkter
Vilka produkter ska vi välja för att laga mat så att de behåller de användbara ingredienserna som är nödvändiga för vårt hälsa och immunförsvar? Morötter Morötter är mycket användbara och prisvärda. De är rika på näringsämnen som är bra för synen.
