2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kål växer bäst i kalla klimat och tål frost. De är oftast tillgängliga på marknaden efter september.
100 gram kål innehåller 33 kalorier, vitamin C, B-vitaminer, kalcium, fosfor och kalium.
Regelbunden konsumtion av kål skyddar kroppen från cancer, hjärtinfarkt och artrit, bekämpar inflammation.
Enligt en studie minskar juice från kål, morötter och selleri magbesvär. Det har också egenskaper för [försköna huden].
Kål används ofta i köket för att laga olika rätter. Det är mycket gott om det är kryddat med svartpeppar, paprika, curry, kummin, lök och timjan.
Försiktighet bör iakttas om de yttre bladen är ruttna eller skadade, eftersom de yttre bladen av kål är de rikaste av mineraler på grund av tillgång till direkt solljus.
Kål kan förvaras i kylen i en vecka eller längre i ett svalt rum.
Kål har ett antal fördelaktiga effekter på kroppen. Den viktigaste egenskapen hos kål är att den är en kraftfull antioxidant - den skyddar hälsan hos alla inre organ och skyddar också huden. Om det konsumeras regelbundet har det exceptionella effekter på huden tack vare C-vitaminet som finns i den.
Konsumtion av kål saktar ner åldrandet av huden. Vitaminerna i grönsaker hjälper till att rengöra huden och främja dess hälsosamma utseende. D-vitamin, som också finns i kål, bidrar till hälsan hos hudcellerna.
Kålgröt hjälper till med eksem, psoriasis, utslag och insektsbett. Kålen passerar genom en mixer och appliceras på den drabbade delen av huden i 15 minuter. Kål gör huden betydligt mjukare och mjukare.
Vitaminerna A och E i den och kalium i kål bidrar också till ett hälsosamt utseende på din hud. Regelbunden konsumtion av kål skyddar mot akne eftersom kål också är rik på svavel. Kokt kålvatten används eftersom det framgångsrikt rengör huden från döda celler.
Kål skyddar också håret. Tillsätt lite citronsaft till kålpuré och applicera den på håret ger en naturlig glans och mjukhet. Det skyddar också mot håravfall, skyddar hårbotten och tar bort mjäll.
Kål skyddar också mot cancer, stärker immunförsvaret, skyddar mot infektionssjukdomar, minskar risken för Alzheimers sjukdom.
Regelbunden konsumtion av kål skyddar hjärtat och blodkärlen. 1 glas kåljuice dagligen i 15 dagar skyddar samtidigt hjärt-kärlsystemet och stärker immunförsvaret.
Rekommenderad:
Så Här Hjälper Havssalt Till Att Hålla Hår, Hud Och Naglar Friska
När kroppens normala saltbalans störs påverkar det naglar, hår och hud. Hårets glans går förlorad, huden torkar ut, mjäll dyker upp, naglarna blir mörkare och spröda, det finns håravfall. Dessa förändringar förekommer oftast när vädret är kallt och torrt.
Kraftfull Dryck För Kvinnor - För Viktminskning, Glänsande Hud Och Vackert Hår
Detta är den perfekta drinken för dem som är allvarligt oroliga för att vara överviktiga. Du behöver bara en ingrediens för att göra den. Börja dricka det från morgon till kväll och du kommer att gå ner i vikt varje dag. Vackert hår och snabbt föryngrad hud blir en trevlig bonus.
Tahini - En Supermat För Leder, Ben Och En Hälsosam Mage
Tahini är en utsökt pasta som medför många hälsofördelar. För er som inte vet, tahini , gjord av sesamfrön, är superuniversell och passar både söta och salta rätter. Oskalad tahini är den mest populära och bästa eftersom den är gjord av sesamfrön som är hela.
Här är Supermat För
Superfoods de får mer och mer popularitet och är allt oftare närvarande vid vårt bord. Även om vissa av dessa supermatar för de flesta av oss kan vara för exotiska, är det värt att överväga om det fortfarande är värt att prova. Supermat kallas dock inte av misstag - de är inte friska och förutom att de innehåller alla viktiga näringsämnen, stöder och skyddar de vårt immunsystem.
Vad är Supermat För Vart Och Ett Av De 12 Stjärntecknen?
För en hälsosam kropp, för styrka och energi, för gott humör - det är vad supermat är till för. Här är vilken supermat bör konsumeras enligt stjärntecknet du är! Väduren - Koenzym Q10 Detta är en kraftfull antioxidant som kommer att vara användbar för att bekämpa hudproblem, huvudvärk och käksmärta.
