2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Morötter är rika på fiber, vilket gör dem till en bra allierad i kampen mot oönskad vikt. Apelsingrönsaker är en av naturens rikaste näringsämnen. Kalorihalten i morötter är extremt låg, och detta hjälper till att gå ner i vikt snabbt.
Bland alla frukter och grönsaker innehåller morötter mest karoten, och det omvandlas i vår kropp till vitamin A. Morötter innehåller näringsämnen, många vitaminer / A, D, E, K, B2, B12 /, samt jod. De har ett högt innehåll av betakaroten och kalium och hjälper kroppen att fungera korrekt. Allt detta har en mycket hälsosam och helande effekt på kroppen.
Orange rotfrukter är bra för ögon, tänder, tillväxt, fysisk och mental hälsa. På grund av deras låga fett- och kaloriinnehåll anses morötter vara en termogen mat.
För alla som har beslutat att använda morötter som ett sätt att gå ner i vikt, erbjuder vi en enkel, snabb och säker diet. Den är lämplig för våren och snabbt att komma i form under sommardagar. Här är exempelplanen.
Dieten görs i fyra dagar, och resultatet kan vara mellan två och fyra kilo.
En speciell maträtt tillagas: riven färska morötter, färskpressad apelsinjuice, 1 tesked honung och några fler frukter efter eget val - till exempel äpplen.
Denna kombination äts de första tre dagarna till frukost, lunch och middag. Den fjärde dagen är lite annorlunda och då kan du också äta kokt potatis och fullkornsbröd.
Det bör noteras att du inte bör äta för mycket med morötter. En morot innehåller dubbelt så mycket vitamin A än vad vi behöver ta på en dag.
Om du överdriver det kommer vår kropp inte att kunna lagra extra vitamin A och det är möjligt att vår hud får en gul-orange nyans under en kort tid. Det rekommenderas också att konsultera en personlig läkare innan du börjar en sådan diet.
Rekommenderad:
De Stöder De Inhemska Mjölkproducenterna I Upp Till Tio Dagar
Det finns en chans infödd mjölkbönder att få direkta subventioner. Ett beslut om detta kan fattas av Europeiska kommissionen under de närmaste tio dagarna, informerar EconomikBg. De stödåtgärder som kommissionen kommer att överväga kommer att riktas mot mejerisektorerna i de baltiska republikerna, Bulgarien och Rumänien, som har drabbats hårt av det ryska embargot mot europeiska varor.
Mirakel! En Soldats Diet Förlorar Upp Till 4 Kg På Bara Tre Dagar
I sin iver att gå ner i vikt snabbt tenderar damer att börja på alla typer av galna dieter. Det visar sig att maximala resultat uppnås endast med den militära dieten . Kostplanen i den militära kosten är strängare men också mycket effektivare.
Med En Diet Av Gurkor Förlorar Du Upp Till 7 Pund På 10 Dagar
Gurkadieten är mycket enkel och varar i 10 dagar. Endast ett fåtal specifika produkter bör konsumeras under denna period. Med rätt kost kan du gå ner i upp till 7 pund. Naturligtvis bör vi inte försumma fysisk aktivitet, vilket kommer att bidra till att uppnå slutresultatet.
Fiskdieten Smälter Upp Till 5 Pund På 10 Dagar
Det är ingen tillfällighet att fiskdieten erkänns av nutritionister som en av de mest effektiva för viktminskning. Alla vet om fördelarna med skaldjur som fisk och andra delikatesser - de är värdefulla proteinkällor, innehåller mindre fett än lokala produkter, liksom de fördelaktiga Omega 3-syrorna.
Verkligen Med Den Militära Kosten Kan Du Gå Ner På Upp Till 5 Kg På Tre Dagar
Soldater är kända för sin stora form och uthållighet, så den diet som heter dem kan hjälpa dig att nå önskad vikt. Kanske. Bara den här militär diet det har ingenting med armén att göra. Den innehåller en rå diet som gör att du snabbt kan gå ner i vikt.
