2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kaffe gynnar dem, men skadar också människokroppen. I den här artikeln kommer vi att titta på hur kaffekonsumtion påverkar mänsklig tillväxt.
Faktum är att äldre amerikaner mellan 18 och 65 år dricker mer kaffe än någon annan koffeinhaltig dryck, inklusive energidrycker, te och läsk. Bland ungdomar är kaffe den näst mest konsumerade koffeinhaltiga drycken efter energidrycker.
Följaktligen är det mycket debatt om huruvida kaffe är säkert för ungdomar, eftersom det anses störa rätt benväxt och utveckling.
I den här artikeln kommer vi att bygga på fakta för att svara på frågan om kaffe påverkar tillväxten och om det är säkert för ungdomar att konsumera det.
Kaffe innehåller koffein, som försöker sakta ner tillväxten
Växande tonåringar varnas för det dricker kaffe kommer att hindra deras tillväxt. Det finns dock inga bevis för att dricka kaffe har någon effekt på höjden.
En studie följde 81 tjejer mellan 12 och 18 år i sex år. Studien fann ingen skillnad i benhälsan hos dem som hade det högsta dagliga koffeinintaget jämfört med dem med det lägsta dagliga intaget.
Det exakta ursprunget till denna myt om tillväxthämning från kaffe är okänd men tros ha något att göra med koffein, som naturligt finns i kaffe.
Studier genom åren har föreslagit en koppling mellan koffeinintag och minskad kalciumabsorption, vilket är nödvändigt för benstyrka och hälsa. Dessa resultat betonade tonåringar och deras föräldrar i onödan och berättade för dem att konsumtionen av den gamla koffeinhaltiga drycken hindrade tillväxten.
Minskningen av kalciumabsorptionen i samband med koffeinintag är så liten att det kan kompenseras genom att tillsätta 1-2 matskedar mjölk i koppen kaffe (6 ml) du dricker.
Rent kaffe rekommenderas inte för tonåringar, men kaffe med mjölk och alla dess sorter kan konsumeras. Detta är förmodligen anledningen till att dricka kaffe med mjölk inte är förknippat med stagnation i kroppens tillväxt.
Rekommenderad:
Överätning Saktar Hjärnan
Det är känt att med åldern fungerar våra organ och system långsammare. Samma sak händer med våra tankar. Men om du följer några tips kommer du att få många fler år med snabbt och tydligt tänkande. För att göra detta, få hjärnan att fungera oftare.
Goji Bär Saktar åldrandet
Frukten gojibär blir extremt populär i vårt land. Många legender berättas om honom. Den mest kända av dem är från de rika åren i den kinesiska Tang-dynastin. En dag träffade köpmän från väst en ung flicka som förbannade och slog en svag gammal man.
Topp 10 Livsmedel Som Stimulerar Tillväxt
Ökningen i tillväxt hos kvinnor varar till 20 års ålder och hos män - upp till 22. Detta beror på hormonella funktioner, genetiska faktorer, balanserad kost, motion och andra miljöfaktorer. Men matvanor från tidig ålder ger effektivare resultat.
Nio Misstag Som Saktar Ner Vår ämnesomsättning
Metabolism är ämnesomsättningen i vår kropp. Ju bättre onödiga ämnen utsöndras från kroppen, desto bättre är det ämnesomsättning . Detta är en garanti för att kroppen bibehåller optimal vikt och även god hälsa. Med ålder ämnesomsättningen saktar ner , kroppen lyckas förbränna färre kalorier per dag, och de som inte bränns ansamlas i kroppen i form av fett.
Mandlar Hjälper Till Snabb Tillväxt
Mandlar är också kända som kungliga nötter. Mandelträdet tillhör rosfamiljen, en typ av plommon. Dess hemland är Centralasien, men sedan urminnes tider har det planterats över hela världen. Under antiken var mandlar en delikatess som endast var tillgänglig för utvalda människor.
