2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
I sin strävan att ha en perfekt figur konsumerar många kvinnor inte de produkter de älskar.
Men de är mycket användbara för sin skönhet, säger franska forskare. Till exempel är vissa fetter som olivolja och vegetabiliska oljor bra för tänderna.
Den sura miljön som skapas i munnen under och efter måltiderna bidrar till kariesbildning.
Vegetabiliska oljor, valnötter och gulost neutraliserar surheten. Dessutom behövs fetter för att absorbera vitamin E, kallat skönhetsvitaminet.
De förstärker cellväggarna och är ett bra profylaktiskt medel mot Alzheimers.
Kvinnor som är på diet vägrar att äta bröd. Detta är ett misstag, för det enda brödet vi bör undvika under kosten är vitt.
Råg och fullkorn innehåller många näringsämnen och B-vitaminer som är bra för hjärnan.
Choklad är också användbart - tack vare dem bildas kväveoxid på blodkärlens väggar.
Detta hjälper till att hålla det kardiovaskulära systemet längre och normaliserar blodtrycket.
Det höga innehållet av antioxidanter och flavonoider i choklad skyddar kroppen från hjärtinfarkt och stroke.
Även om nutritionists rekommenderar viktminskningskurser som lossas från kött, så kan du inte ge upp det om du inte kan göra utan smulor.
Kött innehåller många vitaminer: B1, B6, B9, B12 och PP, samt järn, zink, fosfor, magnesium, jod.
Nyckeln till gott humör - vitamin B6, finns i den största mängden endast i fläsk.
Rekommenderad:
Livsmedel Som är Skadliga För Levern
Levern är ett viktigt organ i människokroppen som spelar en stor roll i ämnesomsättningen. Det utför funktioner som avgiftning, syntes av plasmaproteiner och producerar biokemiska ämnen som är nödvändiga för matsmältningen. Den innehåller också galla, vilket är viktigt för matsmältningen.
Vilka Hälsosamma Livsmedel är Faktiskt Skadliga?
Ohälsosamma livsmedel är den främsta anledningen till att världen är i sitt värsta fysiska och hälsotillstånd. På grund av detta faktum har många företag och företag lyckats skapa imperier baserade på hälsosam kost. Faktum är att många av de produkter som marknadsförs som en integrerad del av en balanserad diet är helt falska.
Bekämpa Fetma Med Punktskatt På Skadliga Livsmedel
Hälsovårdsministeriet kommer att bekämpa landets fetma genom att införa en punktskatt på skadliga livsmedel. Skatten förväntas uppgå till cirka 3 procent av deras värde. Den icke-traditionella åtgärden förväntas förankras i den nya livsmedelslagen, som experter för närvarande arbetar med.
Skadliga Livsmedel Med Mycket Socker Och Natrium
Alla vet att choklad, hamburgare, pizza och läskedrycker är skadliga . Det är därför som människor som vill äta rätt undviker dem. I vårt dagliga liv konsumerar vi dock mat som verkar ofarliga för oss, men faktiskt har en dålig effekt på vår kropp eftersom de har högt i socker och natrium som vi inte misstänker.
Skadliga Vanor Som Inte är Så Skadliga
Vi har alla hört kritik mot våra dåliga vanor. Ät inte choklad före middagen, lägg dig inte så sent, äta alltid frukost för att hålla dig frisk - låter bekant, eller hur? Det visar sig dock att de flesta saker som finns i vår rutin är mer än fel.