2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kryddor ger inte bara rätter en raffinerad smak och arom utan har också en positiv effekt på vår hälsa. Många kryddor har mer antioxidanter än vissa frukter och grönsaker.
Kanel sänker blodsockernivån, liksom dåligt kolesterol och triglyceridnivåer. Det rekommenderas att använda en halv tesked kanel två gånger om dagen.
Tillsätt kanel till mager kräm med skivade bananer. Du kan lägga kanel till knivspetsen i ditt morgonkaffe eller te.
Gurkmeja är också bra för hälsan. Den innehåller curcumin, vilket saktar tillväxten av maligna celler.
Tillsätt gurkmeja till ris regelbundet - en fjärdedel tesked per tre hundra gram ris rekommenderas. Rosmarin är också bra för hälsan.
Man tror att det stoppar genetiska mutationer som leder till maligniteter och också skyddar mot skador på blodkärlen, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdom.
Rosmarin är bra i kombination med kyckling. Innan du lagar köttet, låt det stå i en halvtimme, gnuggas med en blandning av två teskedar rosmarin och lite salt.
Ingefära är känt för sina många fördelaktiga egenskaper. Det minskar illamående i sjösjukdom, har en god effekt på smärta orsakad av artrit.
Ingefära bör inte överdrivas, eftersom det kan orsaka irritation i magslemhinnan i större doser. Ingefära minskar blodpropp, så det är kontraindicerat efter operationen eller om du skriver blodförtunnande piller.
Rekommenderad:
Fetter är Bra För Hälsan
Enligt de flesta är fett hjärtas största fiende, så vi borde inte konsumera det. Därför berövar de sig själva många kulinariska frestelser att skydda sig mot sjukdomar. Är detta fallet i praktiken? Enligt italienska nutritionister är inte alla fetter lika skadliga.
Är Att Dricka Varmt Vatten Så Bra För Hälsan?
Visste du att dricka för mycket varmt vatten kan påverka din hälsa? Även om du hittar många artiklar om fördelarna med att dricka varmt vatten, bör du också lära dig om de dåliga effekterna av att dricka det. Vatten är livets elixir. Nästan 70 procent av människokroppen består av vatten.
Gröna Frukter Och Grönsaker - En Välsignelse För Hälsan
Många experter tror att några av de mest användbara frukterna och grönsakerna är gröna. Ett antal studier har visat att gröna blad är extremt rika på klorofyll. Det är den mest kraftfulla antioxidanten eller fytonäringsämnet som är känt för mänskligheten.
Var Försiktig! Teflon Kan Vara Farligt För Hälsan
Forskare hävdar att GenX-materialet vid framställning av teflon kan orsaka cancer. Produktionen av Teflon av det franska företaget DuPont innehåller GenX-material som kan vara farligt för människors hälsa. I djurlaboratoriestudier har GenX-material visat sig orsaka cancer, infertilitet, lever- och njursjukdom.
Tre Läckra Kryddor Som är Bra För Hälsan
Användningen av örter och kryddor är oerhört viktig inte bara ur kulinarisk synvinkel utan också ur hälsosynpunkt. Många använder vissa kryddor bara på grund av deras helande egenskaper. Modern vetenskap har redan bevisat att många av de aromatiska örter som konsumeras av mänskligheten har anmärkningsvärda fördelar för människokroppen.
