2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
De viktigaste läkande egenskaperna hos vitlök inkluderar dess förmåga att stärka immunförsvaret, förbättra matsmältningen, befria kroppen från giftiga ämnen, toxiner, parasiter och maskar, minska nivån av farligt kolesterol och blodtryck och aktivera ämnesomsättningen.
Många människor strävar efter att återställa sin kropp till det normala, särskilt på sommaren, för att besöka stranden kräver att vi har en smal figur.
Det finns ett alternativ för en diet som syftar till viktminskning, varav en av komponenterna är vitlök. Dieten är utformad i 4 dagar, under vilken du kan gå ner i upp till 2 kg. Men denna diet förutsätter närvaron av en hälsosam mag-tarmkanal, eftersom vitlök irriterar magslemhinnan och kan framkalla en förvärring av befintliga kroniska sjukdomar.
Naturligtvis består dietmenyn inte bara av en vitlök - den används som krydda för kosten.
Vitlök aktiverar ämnesomsättningen, accelererar matsmältningen och absorptionen av näringsämnen i tarmen, ökar kroppens förmåga att bränna subkutant fett. Yoghurt istället för middag, i kombination med vitlök, låter dig förbättra processen för att tömma tarmarna från förruttnade produkter, förbättrar deras peristaltik och lindrar förstoppning. Saltning av livsmedel under kosten är förbjudet, liksom användningen av raffinerat socker.
Vitlökdiet i 4 dagar
Frukost: kokt magert kött (kyckling- och kalkonfilé, nötkött, kanin) - 200 g, vitlöksköttsås, tomat- och / eller gurksallad.
Lunch: 3 kokta ägg (hårdkokt), en bit rostat fullkornsbröd, två små vitlöksklyftor som sväljs hela (utan att tugga).
Middag: en hink med naturlig yoghurt och en vitlöksklyfta. Du kan äta vitlök med mjölk eller pressa och blanda med mjölk och tillsätt en matsked finhackade gröna kryddor efter smak (selleri, dill, basilika, persilja, rucola, koriander).
Vattenregim
Under dagen bör du dricka minst 2 liter ren källa eller smält vatten. Av dryckerna rekommenderas att använda ett avkok av nypon, kamomill, mynta, citronmeliss, timjan eller grönt te, ingefära. Alla drycker ska konsumeras utan socker. För att förbättra sömnen och lindra lusten efter sötsaker får du äta en tesked naturlig honung innan du går till sängs.
Vilka resultat kan du få denna diet med vitlök?
Förutom viktminskning och ökad fettförbränning, hjälper kosten att stärka kroppens försvar och är ett bra förebyggande av förkylning.
Det är bäst att tillämpa kosten på sommaren och hösten när motorläget är aktiverat.
Efter 4 dagar försvinner inte bara de extra punden utan också centimeter i midjan och höfterna, eftersom lossning genom mat utan salt och socker med tillräckligt med vatten hjälper till att avlägsna överflödig vätska från vävnaderna. Om du lider av svullnad, kommer denna diet att hjälpa dig att eliminera detta problem.
Du kan upprepa kosten med vitlök efter 10-14 dagar. Det rekommenderas inte att utföra sådan lossning oftare. Om halsbränna uppstår bör kosten stoppas omedelbart.
För att undvika hälsoproblem, är det tillrådligt att konsultera din läkare eller nutritionist innan du påbörjar processen viktminskning med vitlök. Var frisk och fin!
Rekommenderad:
Diet Med Bröd För Snabb Viktminskning
Det finns flera saker som kategoriskt förnekas i någon diet. Kanske rankas ledningen av alkohol och bröd - mycket sällan kan vi hitta en diet där det inte uttryckligen anges att alkohol inte rekommenderas och att det är bra att undvika att äta bröd.
Diet Med Bananer Och Färsk Mjölk För Snabb Och Effektiv Viktminskning
Det anses allmänt att bananer fyller. Även om det finns en anledning i uttalandet är sanningen att tack vare dem kan vi bli av med extra kilo. Detta kan hända om en särskild konsumtionsregel följs. Den exotiska frukten har hög sockerhalt.
Kraftfull Dryck För Kvinnor - För Viktminskning, Glänsande Hud Och Vackert Hår
Detta är den perfekta drinken för dem som är allvarligt oroliga för att vara överviktiga. Du behöver bara en ingrediens för att göra den. Börja dricka det från morgon till kväll och du kommer att gå ner i vikt varje dag. Vackert hår och snabbt föryngrad hud blir en trevlig bonus.
Effektiv Diet För Viktminskning Med Rödbetor
Du kanske inte vet det, men rödbetor är ett utmärkt val för viktminskning. Det finns flera sätt att använda den för att komma i form och må bra i huden. Vårt första förslag är en diet med endast konsumtion av rödbetor - eller en monodiet med rödbetor.
Veganer Har En Lägre Risk För Hjärtinfarkt, Men Har Större Risk För Stroke
Dieter som inte konsumerar animaliska produkter är mycket populära. Anledningarna är olika. Vissa gillar bara inte kött, så de bestämmer sig för att ge upp det helt. Andra anser att etisk behandling av djur är av största vikt. Andra rapporterar att animaliska produkter är skadliga för vår hälsa.