2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
De säger att det är nödvändigt att konsumera mycket vatten under sommarvärmen, eftersom vi riskerar att vår kropp blir uttorkad.
Ett obestridligt faktum! Men förutom vatten sträcker vi oss ofta efter en mugg kyld öl eller så beställer vi en typisk sommarcocktail.
Här presenterar vi vilka typer av alkohol för att hålla sig borta på sommaren och du måste vara särskilt försiktig med dem i värmen.
Koncentrat
Bulgariens favorit är att sätta sig ner till lunch vid bordet med ett glas konjak och en nylagad tomat- och gurksallad. Det är inget fel med det, så länge konjak är liten och bara en. Om du överdriver konsumtionen av något koncentrat kommer din kropp snabbt uttorkar, och på sommaren är det särskilt farligt. För att inte tala om att om du är till sjöss skulle det vara ganska hänsynslöst av dig, efter att du har överdoserat alkohol, att bada i vattnet.
Kolsyrade alkoholhaltiga cocktails
Föredraget sommarcocktails är gin fis (gin med tonic) och cuba libre (rom med cola). Du kan enkelt njuta av en sådan cocktail på sommaren, speciellt om den serveras med mycket is. En oemotståndlig sommarfrestelse, det stämmer, men överdriv inte på något sätt. Å ena sidan, eftersom denna typ av cocktails är beredda med koncentrat, och å andra sidan - på grund av kolsyrade drycker som de innehåller. Sådana cocktails skulle varken släcka din törst, inte heller skulle de vara bra för din goda figur, som vi kommer ihåg under sommaren att den behöver vård.
rödvin
Det är värt att informera dig här att även om det anses att endast vitt eller rosvin dricks på sommaren, finns det vita viner som är mycket tyngre än röda. Det är viktigt att övervaka deras alkoholhalt och om du känner för att dricka rött vin, svalna det något. Faktum är att det vanligtvis serveras vid rumstemperatur, men om termometern visar 35 grader på de hetaste sommardagarna, skulle du knappt njuta av det.
Tanken är att det inte är nödvändigt att följa olika införda regler, utan att konsumera endast i begränsade mängder något vin, och det bör ha en lägre alkoholhalt.
Och glöm den favoritlåten som sjunger … Jag drack rött vin igår kväll och inte en droppe kvar … eftersom överdriven konsumtion av vin (särskilt rött) lätt kan höja ditt blodtryck, vilket är ett vanligt fenomen på sommaren.
Öl
Öl är att föredra alkoholhaltig dryck för sommarmånaderna. Ja, drick en eller två öl eftersom de inte innehåller mycket alkohol. Men tro inte att de skulle släcka din törst, eftersom de innehåller alkohol vars konsumtion leder till uttorkning.
Som de säger - drick med måtta! Bara på detta sätt kommer du att kunna njuta av det trevliga sommarvädret till fullo.
Rekommenderad:
Varför är Det Viktigt Att Hålla Sig Till En Säsongsbunden Diet?
Den största livskraften är i frukt och grönsaker, för bara de är verkliga levande mat . Kokta, konserverade och andra "döda" livsmedel är den verkliga orsaken till så många matsmältningsproblem. Under vintern är kosten vanligtvis monoton, då äts många konserver, där vitaminerna är mindre än i färsk frukt och grönsaker, och salt och socker är för mycket.
Mat Som Håller Hunger Borta Från Dig
Oavsett om du försöker gå ner i vikt eller äta hälsosammare kommer hunger att följa med dig. För att vara full hela dagen och ha energi för träning måste du äta bra och med kvalitet. För det mesta betraktas fiber, protein och fett trioen av mättnadsmat , eftersom de absorberas långsammare av kroppen, vilket i sin tur hjälper mättnadskänslan längre.
Feta Aptitretare, Från Vilka Det är Bättre Att Hålla Sig Borta
Aptitretare har blivit en integrerad del av vår meny, särskilt om vi har beslutat att bjuda in gäster. Det är intressant att nämna att de uppfanns i arabvärlden och kan inte bara innehålla kött och mejeriprodukter utan även sallader och andra typer av hors d'oeuvres, som serveras tillsammans vid bordet och konsumeras av alla som en introduktion.
Här är Hur Många Hamburgare Man Ska äta För Att Hålla Sig Mager Och Frisk
Hamburgare är bland de delikatesser som har den värsta berömmelsen. Nyligen fördömer fler och fler forskare snabbmat och pekar på den som den främsta fienden till en vacker och hälsosam kropp. Kinesiska forskare har dock avskaffat en av de största myterna om snabbmat.
Så Här äter Asya Kapchikova För Att Hålla Sig I Form
Asya Kapchikova är en av de mest populära damerna i den inhemska showbranschen. Efter att ha lämnat realityshowen The Farm förra året hade hon fått 7 kg på nolltid. Hon klagade på dubbel struma och celluliter. Men hon tog saken i egna händer och hanterade snabbt den oönskade vikten.
