2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Hamburgare är bland de delikatesser som har den värsta berömmelsen. Nyligen fördömer fler och fler forskare snabbmat och pekar på den som den främsta fienden till en vacker och hälsosam kropp.
Kinesiska forskare har dock avskaffat en av de största myterna om snabbmat. De har bevisat att du inte behöver vara helt borta från dina favoriträtter för att ha en smal figur. Du behöver bara begränsa antalet.
Snabbmat börjar utan tvekan skada människokroppen när den tas varje dag, flera gånger. Bara en hamburgare kan innehålla 500 till 1000 kalorier.
Men när en person har råd med en favoritsmörgås två gånger i veckan är det inte farligt för hans vikt, enligt experter från Souchan University.
De kom till dessa slutsatser efter år av övervakning av hälsan hos människor som konsumerar snabbmat.
De fann att volontärer som åt hamburgare högst två gånger i veckan hade god hälsa och en normal kroppsbyggnad. Så ät allt, men med måtta, så har du inga problem med din vikt!
Rekommenderad:
Alternativa Fettrik Med En Kolhydratdiet För Att Hålla Dig Frisk Och Mager
Varför är alternerande dieter viktigt för vår hälsa? Växlingen av dieter det kan låta konstigt för oss. Varför växla mellan en högkolhydrat- och en fettrik kost? Kommer vi inte att lämnas utan det önskade resultatet och samtidigt ha slösat bort vår tid, pengar och ansträngningar?
Här är När Man Ska äta För Att Bli Av Med Extra Kilo För Alltid
En ny studie tittade nyligen på effekten av att äta tidigt på kvällarna eller till och med hoppa över dessa måltider för att motverka den globala allestädes närvarande pandemin. fetma . Data från det visade att en begränsning av matkonsumtionen under 20.
Börja Dagen Med Frukt Och Te För Att Hålla Dig Mager Och Frisk
De flesta läkare och kulinariska experter tror att frukost är dagens viktigaste måltid. Men är det verkligen så? I den här artikeln kommer vi att lista tre av anledningarna till att äta frukost! Naturligtvis är ett viktigt villkor att konsumera mat rik på vitaminer och mineraler.
Hur Många Påskkakor Och ägg Ska Vi äta På Helgdagar För Att Inte Skada Oss Själva?
Det närmar sig Påsk och all vår spänning handlar om att göra hemlagade påskkakor, om du naturligtvis vet hur man gör dem. Om inte - detaljhandelsnätverket erbjuder ett stort utbud av påskkakor med sylt, så vi kan dra nytta av dem. Förutom påskkakor är denna semester också förknippad med målning av ägg.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
