Vetekli

2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37

Vetekli representerar en biprodukt erhållen från malning av vete. De används vanligtvis för sällskapsdjurmat, men har under de senaste åren vunnit enorm popularitet på grund av antalet hälsofördelar och egenskaper de har.

Det faktum att de är en biprodukt betyder inte att de inte har användbara mineraler och vitaminer, tvärtom - de är koncentrerade i de största mängderna. En av de mest värdefulla egenskaperna hos kli är att öka dess volym och komma in i mag-tarmkanalen och rengöra den från skadliga toxiner och toxiner.

Sammansättning av veteklid

Vetekli är en riktig källa till näringsämnen och vitaminer. Anledningen är att de innehåller de flesta av de värdefulla ingredienserna i vete.

I 100 g vetekli Ett antal vitaminer koncentreras - alla B-vitaminer, vitamin C, D, E, A och K. Av mineralerna som är mycket väl representerade är zink, fosfor, mangan, koppar, selen, natrium, magnesium, kalcium, järn och kalium. Veteklid innehåller också en stor mängd aminosyror.

Val och lagring av vetekli

Numera är vetekli en extremt populär produkt och finns i ett antal livsmedelsbutiker och hälsokostaffärer. Deras pris är lågt, mellan 1 och 3 BGN. Förvara kli på en torr och ventilerad plats, borta från direkt solljus.

Fördelar med veteklid

Populariteten av vetekli det är inte alls av misstag. Som det visade sig är de extremt rika på värdefulla vitaminer och mineraler.

De har förmågan att ta bort överflödigt vatten från kroppen, stimulera matsmältningsprocesserna, rena blodet från dåligt kolesterol, förhindra förstoppning. En av de mest värdefulla egenskaperna som tillskrivs vetekli är dess förmåga att förhindra bildandet av cancerceller i kroppen.

En annan mycket värdefull egenskap hos kli är att ta bort tungmetallföreningar som bly och kvicksilver från kroppen. Regelbunden konsumtion av vetekli förbättrar matsmältningssystemets funktioner, stabiliserar kroppens allmänna tillstånd och stärker immunförsvaret.

Sist men inte minst, vetekli är ett mycket bra sätt att gå ner i vikt. Detta beror på att kli har förmågan att minska energiinnehållet i matintaget och minska hungerkänslan.

Vetekli är mycket användbart för att normalisera matsmältningssystemet, särskilt vid dyskinesi, förstoppning och gallstas. På grund av den höga mängden mineraler i triceps hjälper deras konsumtion att reglera blodsockernivån hos diabetiker, sänker blodtrycket.

Ett intressant faktum är att vetekli inte löses upp i vatten, vilket i praktiken innebär att de passerar oförändrat genom matsmältningskanalen. De förbättrar tarmens öppenhet, men har fortfarande potential att irritera de känsligare tarmarna.

Konsumtion av veteklid

Vetekli de är mycket användbara, men som med allt annat bör de inte överdrivas. Det rekommenderas att konsumera 1 msk i början. per dag, varefter dosen gradvis kan ökas, men det är inte bra att konsumera mer än 4 msk. dagligen.

Veteklid kan konsumeras på olika sätt, varav det vanligaste är tillsammans med färsk eller yoghurt för en hälsosam frukost.

När de mals till ett fint pulver kan de användas som ett utmärkt förtjockningsmedel för hälsosamma skakningar. Veteklid kan tillsättas till müsli, pannkakor och bröd. Du kan hälla lite varmt vatten över dem och äta dem till frukost med honung eller ost.

Försköning med veteklid

Förutom att vara mycket bra för hälsan visar det sig att kli är en värdefull produkt för att försköna huden. Det är bäst att göra maskerna efter att ansiktet är väl tvättat och rengjort, för på så sätt blir deras fördelaktiga effekt större.

Den första masken är för att strama åt huden. Blanda 1 msk. kli med mjöl och vatten, applicera och låt stå i masken för att fungera och tvätta i ca 10 minuter.

Nästa mask har en exfolierande effekt. Blanda 1 msk. kli med vatten och smeta ordentligt i ansiktet. Tvätta med ljummet vatten och applicera grädde. Båda maskerna är väldigt enkla och samtidigt fräschar upp och rengör huden.

Skador från kli

Även om det är extremt användbart, kli kan ha en negativ inverkan i vissa fall. Den första negativa effekten som kan uppstå är om stora mängder konsumeras i början av intaget. Detta kommer mycket snabbt att införa en stor mängd cellulosa i kroppen, vilket kommer att orsaka irritabelt tarmsyndrom, uppblåsthet och flatulens.

Konsumtion av veteklid bör undvikas vid enterit, magsår, kolit och en period av förvärring av gastrit. När den inflammatoriska processen avtar kan kli konsumeras, men det är bra att börja med små doser.