2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
En diet med lågt kaloriinnehåll kan vända diabetes typ 2 och rädda livet för miljoner som lider av tillståndet. Det kan förhindras, visar studier.
Att äta mellan 825 och 850 kalorier om dagen i tre till fem månader sätter sjukdomen i remission hos nästan hälften av patienterna i den nya studien.
Diabetisk klinisk remissionstest, kallat DiRECT, undersökte 300 vuxna i åldern 20 till 65 år som hade diagnostiserats med sjukdomen under de senaste sex åren. Uppgifterna visade att volontärer som hade en begränsad diet i sex månader, och för de kommande sex ökade sina rationer med högst 100 kalorier per månad, förlorade mer än 10 pund och bibehöll separat remission utan antidiabetika.
Forskarna säger att deras resultat visar att inga dyra och smärtsamma ingrepp behövs för att uppnå remission. Enligt dem kan kost och motion hjälpa oss att hålla oss frisk.
I sin studie kunde forskare vid University of Newcastle bevisa att överskott av kalorier leder till fetma i levern, som börjar producera för mycket glukos. Överskott av fett går sedan till bukspottkörteln och orsakar att insulinproducerande celler orsakar diabetes.
Studier har visat att förlusten av till och med ett gram fett från bukspottkörteln kan återuppta insulinproduktionen, vilket får sjukdomen att gå i remission.
Idag fokuserar de flesta läkare på att övervinna symtomen på diabetes genom att sänka blodsockernivån med hjälp av terapier och mediciner. De försöker inte motverka sjukdomen genom att bekämpa dess främsta orsak - fetma, säger studieförfattaren professor Roy Taylor, som har ägnat de senaste fyra decennierna av sitt liv åt det.
Kost och livsstil nämns ofta när det gäller diabetes, men remission på grund av en kraftig minskning av kaloriintaget nämns sällan. Lyckligtvis har detta förändrats de senaste åren, och fler och fler personer med diabetes börjar begränsa kalorier som ett sätt att bekämpa det farliga tillståndet, sade han.
Över hela världen antalet personer med diabetes typ 2 har fyrdubblats under de senaste 35 åren. Från 108 miljoner 1980 till 422 miljoner 2014 förväntas den nå 642 miljoner år 2040. Sjukdomen drabbar nästan en av tio vuxna i Europa och kostar regeringar cirka 14 miljarder euro per år.
Rekommenderad:
Delikatesser Som Du Kan äta Utan Att Räkna Kalorier
För att hålla oss i gott skick berövar vi oss ofta våra favoriträtter. Ja, det finns inget sätt, men vi kan alltid ersätta dem med andra livsmedelsprodukter som inte är så läckra för oss, vilket vi felaktigt tror kommer att påverka vår vision.
Att äta Pizza Förråder Vilken Typ Av Person Du är
Med utvecklingen av teknik och publiceringen av vartannat foto på Internet har det blivit för lätt för psykologer att läsa allas karaktär. Specialister öppnar helt enkelt en profil och utifrån vad de ser kan de bedöma vem som är vilken typ av person, men det finns få människor kvar som inte delar varje intimitet i deras vardag på sociala nätverk.
Bulgarer Dricker Mindre Och Mindre öl
Ölförsäljningen fortsätter att minska och bulgarerna dricker mindre och mindre bärnstensfärgad vätska, säger en representant för ett av de största ölföretagen i Bulgarien, Nikolay Mladenov. Framför tidningen Standart Mladenov säger att endast för sommarsäsongen har försäljningen av öl i landet minskat med 10%.
Nyckeln Till Viktminskning! Var Uppmärksam På Vilken Typ Av Kalorier Du äter
Har du någonsin undrat varför du tränar regelbundet, men det finns minimalt eller nästan inget resultat? Naturligtvis vet alla som vill gå ner några kilo extra att för detta ändamål måste du kombinera en balanserad och varierad diet med fysisk aktivitet.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
