2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Du har försökt, men du kan inte ge upp chips och hamburgare. Det finns nu ett sätt som har visat sig minska deras skadliga effekter på din kropp. Enligt en ny studie, i kombination med Medelhavsdieten, som är rik på frukt, grönsaker, fisk och oraffinerad mat, tolererar och bearbetar kroppen lättare de som vi är vana vid att kalla skadliga livsmedel.
Studien genomfördes bland 15 000 hjärtfriska människor från 39 olika länder. De frågades om deras matvanor och de vanligaste livsmedlen. De som föredrog att följa Medelhavsdieten och andra som föredrog andra dieter noterades.
Efter att ha besökt var och en av deltagarna, tre och ett halvt år senare, visade det sig att endast 10,1 procent av alla deltagare i experimentet hade hjärtinfarkt eller annan störande hjärtsjukdom. En högre andel av dem var dock för dem som inte litade på Medelhavsdieten.
I allmänhet tog experter hänsyn till de andra faktorer i livet som påverkar oss och förväntade sig en högre andel, som de tror innebär att andra livsmedel inte är så skadliga, men du skulle säkert minska risken för hjärtsjukdomar om du ofta litar hälsosamma produkter och kombinationer som ingår i denna balanserade kost.
Sammanfattningsvis - bry dig inte om att titta på paketet chips på en kollegas skrivbord. Ta, men kompensera med hälsosam mat nästa måltid.
Det finns inget bättre än att tillåta dig själv att äta allt du älskar, även om det är skadligt (naturligtvis, gör det med anledning), och vet att det finns ett sätt att inte skada dig.
Rekommenderad:
Det Kommer Som Influensa, Men Det är Det Inte! Här är örterna Som Kommer Att Bota Det
Dessa användbara växtbaserade recept hänvisar till en relativt mild sjukdom som orsakas av virus som inte har något att göra med influensaviruset, men orsakar en liknande klinisk bild och symtom. 1. Örterecept med svart fläderbär och mynta mynta blad - 25 g svarta äldre blommor - 25 g kamomillblommor - 25 g storbladiga lindblommor - 25 g Beredningsmetod:
Så Här Fungerar Olika Livsmedel För Att Förbättra Vår Hälsa
Nyligen talas det mer och mer om vilka livsmedel man ska äta och vilka man ska undvika, samt hur man äter rationellt. Sanningen är att allt detta beror på om vi lider av några sjukdomar eller inte, eftersom vissa livsmedel har en positiv effekt på hälsan hos vissa och negativt på andras.
Hur Många Påskkakor Och ägg Ska Vi äta På Helgdagar För Att Inte Skada Oss Själva?
Det närmar sig Påsk och all vår spänning handlar om att göra hemlagade påskkakor, om du naturligtvis vet hur man gör dem. Om inte - detaljhandelsnätverket erbjuder ett stort utbud av påskkakor med sylt, så vi kan dra nytta av dem. Förutom påskkakor är denna semester också förknippad med målning av ägg.
Även En Hamburgare Kommer Att Trakassera Din Kropp! Se Varför
En ny studie av det tyska diabetescentret i Düsseldorf har visat att även en ostburgare eller ett paket chips kan orsaka allvarliga förändringar i en persons ämnesomsättning och leda till leversjukdom och till och med diabetes. De dåliga nyheterna för dem som gillar fet mat är att överdrift minskar kroppens känslighet för insulin.
Här är Hur Många Hamburgare Man Ska äta För Att Hålla Sig Mager Och Frisk
Hamburgare är bland de delikatesser som har den värsta berömmelsen. Nyligen fördömer fler och fler forskare snabbmat och pekar på den som den främsta fienden till en vacker och hälsosam kropp. Kinesiska forskare har dock avskaffat en av de största myterna om snabbmat.
