2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Apelsiner och tomater är extremt rika på ingrediensen karoten, eller med andra ord pigmentet som ger vissa frukter och grönsaker en rödaktig eller orange färg.
Dessa frukter innehåller mycket vitamin A, vilket är värdefullt för hudens hälsa. Detta vitamin, tillsammans med C-vitamin, är ett av de bästa och mest effektiva läkemedlen mot fria radikaler.
Det är klart för alla att dessa skadliga molekyler, syrefattiga, orsakar ett antal skador på kroppen och vårt utseende. Det är därför konsumtionen av livsmedel som apelsiner och tomater har visat sig ha goda hälsoresultat, genomgått ett antal test i dagens stressiga och förorenade miljö.
Resultatet av överdriven konsumtion av dessa produkter kommer definitivt att få märkbara resultat på huden, säger experter. Apelsiner och tomater är också den perfekta säsongsmaten för dessa månader av året.
Citrusfrukter är till exempel, förutom att de är rik på vitamin A, också värdefulla för andra fördelaktiga ingredienser som C-vitamin, kostfiber, kalcium och kalium. Apelsiner är också en bra källa till B-vitaminer, inklusive vitamin B1 och folat. De innehåller 61,57 kalorier och 1,23 g protein.
Föreningar i apelsiner, kallade limonoider, spelar en viktig roll för att bekämpa cancer i mun, hud, lungor, bröst, mage och tjocktarm.
Tomater är också nyckeln till ungdom och utstrålning av huden. Fördelen med tomater i hudskyddet är antioxidanten lykopen i deras sammansättning.
Experter rekommenderar starkt tomater som basfoder, särskilt under sommarmånaderna. Tomater på menyn ökar nivån av procollagen i huden, vilket innebär skydd mot solbränna.
Rekommenderad:
Användbara Livsmedel För Frisk Och Vacker Hud
Människor spenderar regelbundet väldigt mycket pengar på dyra kosmetika för att bekämpa den problematiska torr hud, akne, rynkor och torrhet. Många av oss kan lita på billigare medel, nämligen hälsosam mat. De flesta hälsosamma livsmedel erbjuder ett brett utbud av alternativ för att bekämpa problemhuden.
Diet Med Kefir För En Vacker Kropp Och Strålande Hud
Kefir är en av de mest användbara och tonic mjölkdryckerna. Det är en källa till välbehövligt kalcium, järn, jod, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D, nyttiga bakterier och en massa andra värdefulla ämnen. Tack vare dem reglerar den matsmältningen, förbättrar hudens tillstånd, reglerar blodtrycket och förbättrar tillståndet i mag-tarmkanalen.
Lax Och öring För Torr Hud
Lax och öring laddar hjärnan med energi och hår och hud - med utstrålning. Detta beror främst på omega-3-fettsyrorna i dessa fiskar. De är ovärderliga för torr ansiktshud som behöver näring. Lax är en fisk som lämnar en mättnadskänsla och samtidigt har låg kalorifattighet.
Vetekli Och Honung är Produkterna För Vacker Hud
Varje kvinna vill ha ren och strålande hud, men inte alla har tid och möjlighet att besöka skönhetssalonger eller köpa dyra krämer och lotioner. Därför måste vi känna till några knep för att rengöra och uppdatera din ansiktshud snabbt, billigt och hemma.
Kraftfull Dryck För Kvinnor - För Viktminskning, Glänsande Hud Och Vackert Hår
Detta är den perfekta drinken för dem som är allvarligt oroliga för att vara överviktiga. Du behöver bara en ingrediens för att göra den. Börja dricka det från morgon till kväll och du kommer att gå ner i vikt varje dag. Vackert hår och snabbt föryngrad hud blir en trevlig bonus.