2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Svamp påminner oss om utsökt och aptitretande mat. De har låga kalorier och rika på vitaminer och mineraler. Svamp används i många rätter runt om i världen och är kända för sin smak och höga näringsinnehåll.
Det finns dock också många giftiga svampar som utgör en allvarlig fara för din hälsa. Men även giftfria har några negativa effekter. Vissa människor kan känna sig trötta efter att ha ätit svamp. Du kan också känna dig obekväm och tung. Denna biverkning är inte ovanlig och kan få många att missa dem i sin dagliga meny.
Vissa svampar orsakar också magproblem. Hos vissa är diarré ett vanligt problem, och i andra är magproblem som kan uppstå kräkningar, kramper och illamående.
Även om svampar är kända för att öka immunförsvaret, orsakar de för vissa människor hudutslag och irritation. Vissa upplever också näsblod, torr näsa och torr hals och andra problem när de tas i stora mängder. 20 till 30 minuter efter att ha ätit svamp känner vissa människor sig glada och upphetsade.
Sedan, tillsammans med känslan av att vara upphetsad, börjar de känna en stickande känsla i hela kroppen och sedan depression. Vissa läkare rekommenderar kvinnor att undvika att konsumera svamp under amning och graviditet. Även om inga allvarliga biverkningar har rapporterats är det bättre att satsa på kassaskåpet genom att undvika dem.
Foto: Veselina Konstantinova
Svamp orsakar också ångest hos vissa människor, allt från milda till extrema nivåer. Dessa biverkningar förvärras när svampen tas i höga doser. Psykisk sjukdom är den allvarligaste biverkningen som orsakas av svampar hos vissa människor. Psykiska störningar, stor rädsla, panikattacker uppträder efter att ha tagit dem.
Yrsel, förvirring och blodtrycksfall är också biverkningar av att konsumera denna annars utsökta mat. Även om svampen är rik på järn, zink och andra näringsämnen, bör de konsumeras i begränsade mängder i vårt dagliga liv.
Av de 40 000 svamparterna som finns tillgängliga i världen idag är bara 10% säkra och ätliga. Vänta inte på att symtom uppträder när du har ätit gift.
Rekommenderad:
E510 - Applikation, Konsumtion Och Biverkningar
Nyligen har näring och mat i sig tagit en sådan plats som oundvikligen förbinder den med industrin. Till viss del kan detta vara relaterat till befolkningstillväxt och näringsproblem. Men ändå har genetiskt modifierade produkter dykt upp på marknaden, nya livsmedel med alla slags tillsatser i, livsmedel med en hållbarhetstid på månader eller till och med år.
Överdriven Konsumtion Av Rött Kött Leder Till Njursvikt
Nyligen har ämnet fördelar och skador med kött blivit mer och mer populärt. Vissa experter stöder veganer och vegetarianer och hävdar att deras meny är mycket hälsosammare än köttätarnas. Andra delar den motsatta uppfattningen och tror att den totala förnekelsen av kött är helt fel och skadar vår hälsa.
Sötade Produkter Leder Till Viktökning Och Depression
Det är ingen tillfällighet att de senaste åren så mycket har sagts mot produkter som är sockerfria men fortfarande avundsvärt söta. Du kan gissa att de är fulla av konstgjorda sötningsmedel, förstärkare och konserveringsmedel etc. Experter är oroliga över att produkter som Cola Light, Pepsi Light, sockerfritt tuggummi, liksom de flesta produkter som säger att de är sockerfria eller med sötningsmedel, kan orsaka enorma hälsoskador.
Fet Mat Leder Till Depression
Alltför fet mat kan orsaka depression hos kvinnor, säger australiensiska forskare från University of Melbourne. Enligt dem är frekventa humörsvängningar karakteristiska för de kvinnor som väljer mat med hög fetthalt. För att bevisa sin poäng utförde de laboratorietester på kvinnor från olika samhällsskikt, i olika åldrar, med skillnader i utbildning, ekonomisk status och fysisk aktivitet.
Bakad Potatis Och Kött Leder Till Depression
En ny studie har visat att bakad potatis, kött och andra tunga livsmedel som är rika på kolhydrater kan leda till depression. Forskare vid Harvard University har svartlistat all pasta eftersom de tror att den har en dålig effekt på den mänskliga psyken.
