2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Alltför fet mat kan orsaka depression hos kvinnor, säger australiensiska forskare från University of Melbourne. Enligt dem är frekventa humörsvängningar karakteristiska för de kvinnor som väljer mat med hög fetthalt.
För att bevisa sin poäng utförde de laboratorietester på kvinnor från olika samhällsskikt, i olika åldrar, med skillnader i utbildning, ekonomisk status och fysisk aktivitet.
Det visade sig att de frivilliga, som överdoserade hamburgare, vitt bröd, chips, socker, godis, öl och alla slags förpackade snacks, i mer än 50 procent av fallen var under påverkan av konstant depression.
Kvinnor som äter mestadels grönsaker och frukt, magert kött, äter ofta fisk och fullkornsdeg och pasta, mycket mindre benägna att drabbas av depression, liksom ofta humörsvängningar.
Damer som ofta äter sallad föredrar fisk istället för rött kött, betonar frukt, nötter och baljväxter, riskerar aldrig att drabbas av depression.
Rekommenderad:
Sötade Produkter Leder Till Viktökning Och Depression
Det är ingen tillfällighet att de senaste åren så mycket har sagts mot produkter som är sockerfria men fortfarande avundsvärt söta. Du kan gissa att de är fulla av konstgjorda sötningsmedel, förstärkare och konserveringsmedel etc. Experter är oroliga över att produkter som Cola Light, Pepsi Light, sockerfritt tuggummi, liksom de flesta produkter som säger att de är sockerfria eller med sötningsmedel, kan orsaka enorma hälsoskador.
Bevisat! Fet Mat Leder Till Prostatacancer
Vi vet alla att feta livsmedel inte är bland de mest användbara vi kan lägga på vårt bord. Speciellt för män är de katastrofala. Det är allmänt känt att en ohälsosam kost av fet mat och bearbetade livsmedel kan bidra till prostatacancer.
Bakad Potatis Och Kött Leder Till Depression
En ny studie har visat att bakad potatis, kött och andra tunga livsmedel som är rika på kolhydrater kan leda till depression. Forskare vid Harvard University har svartlistat all pasta eftersom de tror att den har en dålig effekt på den mänskliga psyken.
Mat Med Lågt Kaloriinnehåll Leder Till överätning Och Fetma
Enligt nyligen genomförd forskning av nutritionister och nutritionister kan mat med lågt kaloriinnehåll orsaka fetma. Anledningen till detta är till en början enkel - livsmedel med lågt kalorimättnad mättas inte snabbt och utsätter kroppen för att äta för mycket.
Svampar Leder Till Depression! Och Andra Biverkningar Av Deras Konsumtion
Svamp påminner oss om utsökt och aptitretande mat. De har låga kalorier och rika på vitaminer och mineraler. Svamp används i många rätter runt om i världen och är kända för sin smak och höga näringsinnehåll. Det finns dock också många giftiga svampar som utgör en allvarlig fara för din hälsa.
