2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Aprikosernas hemland anses vara området i östra Tadzjikistan och norra Pakistan, vid foten av Hindu Kush-bergen. Forntida krönikor visar att de forntida tadzjikerna var de första som odlade den doftande och extremt användbara frukten.
Idag i bergen i norra Pakistan växer fortfarande aprikoser från Hunzi-folket, vilket är känt för det faktum att ingen av dess medlemmar lider av sjukdomar som hjärtinfarkt, högt blodtryck, cancer, högt kolesterol, gikt. Bortsett från det har alla hunar, gamla och unga, perfekt syn, vilket inte försämras med åldern. Forskare förklarar detta fenomen med den frekventa konsumtionen av aprikoser.
Studier av effekterna av konsumtionen av den aromatiska frukten på kroppen visar att det är ett slags apotek som innehåller många användbara ämnen och vitaminer. Först och främst fungerar aprikoser extremt bra i anemi.
De är rika på järn och är därför ett perfekt sätt att hantera anemi. Studier har visat att 100 gram frukt har samma effekt som 250 gram lever. Detta beror på närvaron av kobolt och koppar i aprikoser, vilket provocerar snabbare bildning av vita blodkroppar.
Aprikoser är också mat för hjärnan. De stimulerar dess aktivitet på grund av deras höga innehåll av fosfor och magnesium. Kombinationen av dessa två element gör oss faktiskt smartare.
Detta uttömmer inte fruktens användbara egenskaper. Det hjälper mot cancer och blindhet. Dess nötter innehåller höga nivåer av vitamin B17, som också kallas amygdalin. Under de senaste åren har ett antal ledande onkologer rekommenderat användning av denna typ av vitamin för att förebygga cancer, liksom i terapier för dess behandling.
Det är viktigt att veta att nötter ska ätas rostade. Experter från American Cancer Society säger att höga nivåer av karoten i aprikoser minskar risken för cancer i struphuvudet, matstrupen och lungan.
Närvaron av betakaroten i aromatiska frukter förbättrar synen. Denna typ av protein förvandlas till vitamin A när det kommer in i kroppen. Vitaminet är involverat i sammansättningen av visuell purpura och bildandet av hud och slemhinnor. Förutom syn är vitamin A bra för ögon, hår, hud, tandkött och körtlar och stärker också vårt immunförsvar.
Aprikoser hjälper också mot ledvärk på grund av deras höga kalciuminnehåll, vilket gör dem till ett utmärkt verktyg för att förebygga osteoporos.
Rekommenderad:
Rosmarin - En Naturlig Tonic För Hjärnan Och Nervsystemet
Rosmarin är en av de mest älskade kryddorna i något kök. Dess hemland är de varma länderna i Medelhavet, där det växer som en flerårig vintergrön buske. Det säljs som en färsk ört, torkad krydda och rosmarinolja är särskilt populär. Rosmarin används för matlagning och för medicin i århundraden.
De Mest Skadliga Dryckerna Och Livsmedlen För Hjärnan
Hjärnan bland alla organ i människokroppen och har ingen lika stor betydelse. Andnings-, hjärt- och lungfunktioner beror på det. Det är den huvudsakliga regulatorn för alla kroppssystem, utan vilken livstöd i sig är omöjligt. För att vara frisk och fungera bra behöver hjärnan fisk, färsk frukt, färska mejeriprodukter, nötter, fullkorn.
Om Du Vill Vara Tunn Och Frisk, Ge Regelbunden Mat Till Hjärnan
Sport är mycket bra för hälsan, men också för vår självkänsla i allmänhet. Det är en integrerad del om du vill gå ner i vikt och njuta av en inte perfekt kropp som från omslagen till modemagasin. Ett intressant faktum är att och mentala aktiviteter som schack de kan hjälpa oss att bränna kalorier och därmed förlora extra pounds.
Lök är Mat För Hjärnan
Lök, som ofta förbises, särskilt av yngre människor, på grund av den dåliga andan som finns kvar efter att ha ätit dem, är mycket bra för hjärnan. De aktiva och lätt smältbara svavelföreningarna i lök renar hjärnan och saktar ner dess åldrande.
Ytterligare Ett Slag Mot Fetma! Ett Chip I Hjärnan Hindrar Oss Från Att Tänka På Mat
Fetma är ett stort problem i vårt moderna samhälle. Det täcker mer och mer betydande grupper av människor, och åldern för dem som har tappat striden med vikterna faller ständigt. Problemet är allvarligt eftersom det inte bara påverkar synen som genomgår kolossala negativa förändringar.
