2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Pescaterian är ett ord som ibland används för att beskriva dem som avstår från att äta alla slags kött utom fisk. Det betyder en Pescaterian eller någon som följer Pescaterian diet, upprätthåller en vegetarisk diet med tillsats av fisk och andra skaldjur som räkor, musslor, krabbor och hummer.
Med andra ord är en Pescaterian en person som Ät fiskmen ät inte biff, kyckling, fläsk eller annat kött - bara fisk och skaldjur.
Men det är inte allt de äter - de äter också mestadels vegetarisk mat som tofu, bönor, grönsaker, frukt, mejeriprodukter och spannmål.
Anledningar att bli pescaterian
Även om ordet inte används ofta och en pescaterian inte egentligen är vegetarian, antar människor ofta denna typ av diet av två skäl: den ena är att de har hälsoproblem (som högt kolesterol) och vill undvika kött men ändå få hälsosamt protein … Den andra vanliga anledningen att acceptera Pescaterian-kosten, är att gradvis bygga en helt vegetarisk diet.
Andra orsaker till att ta Pescaterianism omfattar många av samma problem som motiverar människor att bli vegetarianer eller veganer: ett minskat miljöavtryck och oro över djurgrymhet. Och vissa följer pescaterianismen av religiösa skäl.
Pescaterians tror ofta att den måttliga konsumtion av fisk eller fiskolja, som är rik på omega-3-fettsyror, behövs för optimal hälsa, även om det finns alternativ till vegetarism, såsom linfröolja och hampmat.
Även om det är sant att fisk är en bra proteinkälla, borde detta inte vara den enda anledningen att välja pescaterianism framför vegetarism. Det finns många kött- och fiskfria källor tillgängliga för vegetarianer och till och med veganer, inklusive ägg, mejeriprodukter med låg fetthalt, bönor, linser, nötter och mer.
Anses pescaterianism som vegetarianism?
Nej. Pescaterianism är inte vegetarism eller ens en typ av denna diet. Det är mycket förvirring om vad en vegetarian är och inte är, men det finns ingen definition av ett begrepp som inkluderar fisk eller skaldjur.
För att vara 100% tydlig utesluter den vegetariska kosten alla typer av djur - och fisk är djur. Det är därför en diet som innehåller fisk, eller en person som äter fisk, inte kan kallas vegetarian.
Rekommenderad:
Vad är Surimi Och Vad Används Det Till?
Surimi är hemma i Sydostasien. Översatt från japanska surimi betyder tvättad och malet fisk. Surimi tillverkades först för cirka tusen år sedan i Japan. Det är helt normalt att surimi uppfanns av japanerna, för fisk har i århundraden varit deras viktigaste livsmedelsprodukt.
Vad är Klibbigt Ris Och Vad Används Det Till?
Denna gröda kallas klibbig eller sött ris . Oavsett namnet är det ett runt ris som omedelbart känns igen genom sin klibbiga limliknande konsistens. Denna riskvalitet beror på bristen på amyloskomponenten. Till skillnad från långkornigt ris, som innehåller 19-23% amylos, innehåller klibbigt ris högst 1%.
Vad är Sorghum Och Vad Man Ska Laga Mat Med
Durra är ett proteinrikt korn med en hirsliknande konsistens. I USA använder bönder sorghum för djurfoder. I Afrika och Asien använder människor det i rätter som havregryn och bröd. Sorghum är ett bra alternativ till mat för människor som är känsliga för gluten - ett protein som finns i livsmedel som vete, råg och korn, eftersom det inte innehåller gluten och kan fungera som en ersättning för vete.
Vad är Korsblommiga Grönsaker Och Vad är Det Bra För
Korsblommiga grönsaker är ett förråd av mikroelement och vitaminer. Frågan är vilka grönsaker som tillhör korsfamiljen och vilka fördelar har de. Korsblommiga grönsaker är lövrika örtartade växter som får sitt namn på grund av likheten i färg med korset.
Vad är Isot Och Vad är Fördelarna Med Det?
Isot är namnet på en pepparart som odlas i staden Sanliurfa, Turkiet. Den viktigaste faktorn i beredningen av isot är solenergi. De heta paprikorna avlägsnas från fröna på plana områden som utsätts för solen och får torka på en ren yta.
