2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Röda bananer odlas på plantager på Seychellerna där de mest lämpliga förhållandena är för dem. Dessa är bananer med en rödlila hud, varav några är mindre och tjockare än vanliga bananer och andra större.
Inuti är röda bananer grädde eller ljusrosa. De är också mjukare och sötare än de gula sorterna och med en lätt antydan till hallon. För att veta att dessa bananer är mogna måste de vara mörkröda eller bruna på utsidan och mjuka när de pressas.
Både gult och bananer mognar bäst i några dagar vid rumstemperatur och förvaras på en sval plats, men inte i kylen. Den här banansort är mer användbara än vanliga eftersom
innehåller mer karoten, vitamin C, vitamin B6, kalium, järn, antioxidanter, magnesium, fiber.
Ju rödare bananer, desto mer karoten och C-vitamin har de
De är mycket dåligt distribuerade på vår marknad, men om du hittar dem, ta dem från dig, för du kommer inte ångra det. Karoten i dem kommer att vara ansvarig för din goda syn och hälsosamma hud. De antioxidanter de innehåller skyddar dina celler och minskar risken för vissa sjukdomar.
När du äter en söt, söt röd frestelse tar du en stor dos vitamin C och vitamin B6, vilket stärker ditt immunförsvar, och kalium skyddar ditt hjärta.
Alla bananer innehåller tre naturliga källor till socker - sackaros, fruktos och glukos, vilket gör dem till en källa till omedelbar och hållbar energi.
Röda bananer konsumeras rå, som ett tillägg till desserter och fruktsallader, men kan också bakas och stekas. De finns också torkade i butiker - det perfekta tillskottet till din müsli.
Efter allt detta för dem hoppas vi att jag kommer att väcka din nyfikenhet och leta efter dem i fruktbutiker.
Rekommenderad:
Användbara Egenskaper Hos Bananer - Vad Vi Behöver Veta
Bananer är en av de vanligaste och konsumerade tropiska frukterna i världen. De är en tillfredsställande och hälsosam mat som ger oss underbara näringsämnen, vitaminer och mineraler och ger oss en stor dos energi. Bananer innehåller lite kalorier, fett, natrium och kolesterol, vilket gör dem lämpliga för alla måltider.
13 Livsmedel Som Har Mer Kalium än Bananer
Gå bortom de gula frukterna och gå ut ladda kalium med dessa livsmedel . När du tänker på alla näringsämnen din kropp behöver, kan ditt sinne tänka på protein, fiber, kalcium, D-vitamin eller till och med omega-3. Och var glömmer vi kalium?
Är Gröna Bananer Användbara?
Bananer är otroligt läckra. De är mycket bra källor till viktiga vitaminer och mineraler. Ett medium i storlek (cirka 118 g) grön banan innehåller : • Fiber: 3,1 g • Kalium: 12% av det rekommenderade dagliga intaget • Vitamin B6:
Röda Hallon: Näringsfakta, Fördelar Och Mer
Hallon är de ätbara frukterna av växtarterna av rosfamiljen. Det finns många typer av hallon - inklusive svart, lila och gyllene, men det vanligaste är det röda hallonet eller Rubus idaeus. Röda hallon är en infödd art i Europa och Nordasien och odlas i tempererade regioner i världen.
Ät Bruna Bananer - De är Mer Användbara
Vi har alla sett mörkare / bruna / bananer i butiker eller på marknaden. De är vanligtvis rabatterade och i de flesta fall förbiser vi dem på grund av deras oattraktiva utseende. Det visar sig dock att ruttna bananer har många fördelar och fördelar, dessutom är de mycket sötare och mjukare än de traditionella / gula bananer /, som vi är vana att äta.
