2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det är utan tvekan den vanligaste drycken i världen kaffe. Älskare av den välkända magiska smaken och aromen är i alla åldrar. Det är svårt att föreställa sig början på dagen utan ett glas uppfriskande dryck. Variationer i kaffekonsumtion är många och mer frestande än varandra.
För en del människor kaffe är en bias och överträffar långt det vanliga glaset på morgonen och eftermiddagen som vi vanligtvis är vana vid. Därför genomförde forskare från Australien en studie för att avgöra efter vilken en kopp kaffe det är inte längre en uppfriskande och tonic dryck och blir skadligt för hjärthälsan.
Forskning om skada på kaffe
Studien omfattade ett brett åldersintervall för älskare av beroendeframkallande aromatiskt och gott kaffe, från 37 till 73 år, och antalet svarare är också imponerande - nästan 350 tusen personer.
Forskarnas ansträngningar fokuserade på en gen som kallas CYP1A2. Koffeinabsorptionen i kroppen beror på den. Forskning har visat att även personer som har genen som hjälper dem att smälta kaffe snabbt har svårt efter den sjätte koppen.
Enligt forskare dricker de flesta kaffeälskare inte mer än fyra koppar om dagen, så resultaten av studien kräver inte signifikanta förändringar i det dagliga livet. Den enda nationen som skiljer sig från de andra är Finland. Där dricker de i genomsnitt åtta kaffe för dagen. Men även där försöker de minska doserna med hänsyn till kroppens personliga förmågor.
De som är känsliga för koffein får hjärtslag och bestämmer sina egna mindre mängder kaffe varje dag.
Forskare föreslår att det finns människor som inte påverkas av koffein, och de har råd med så många glas som de vill.
Forskare forskar effekten av kaffe, varnar för att det ökar risken för hjärtinfarkt med så mycket som 50 procent efter att kroppen utsätts för två miljoner koppar kaffe.
Vad är den användbara dosen kaffe?
Begränsa dig till 3 kaffe om dagen - du behöver inte längre uppfylla din vana att ha en kopp kaffe med dig.
Enligt läkare kaffe det finns både positiva och negativa sidor. Det frigör fettsyror från de fetter från vilka energi erhålls och fungerar som en kraftfull stimulator för nervsystemet. Det fungerar också som ett diuretikum.
Kaffe ökar törstkänslan, men eftersom det är mycket surt är det en vanlig orsak till återflöde.
Kaffe tillfredsställer och de flesta accepterar det bra. Faktum är att kaffetillsatser är mer skadliga - socker, grädde, smakämnen. Deras kaloriinnehåll påverkar inte hjärtat bra.
Rekommenderad:
Du äter Korv, Du Skadar Ditt Hjärta
Varmkorv är en av de mest populära snabbmatmatarna inte bara i USA utan i många delar av världen. I Bulgarien inklusive. En ny amerikansk studie från Harvard School of Medicine fann att bara en korv per dag ökar risken för hjärt-kärlsjukdom med 42%.
Vad Händer Med Din Kropp Efter Att Ha Druckit En Kopp Kaffe?
Kaffe är en av de mest populära dryckerna runt om i världen. Många kan inte börja dagen utan ett glas aromatisk dryck, men vad händer egentligen med vår kropp när vi dricker vårt kaffe? I följande rader, se hur kaffe påverkar vår kropp. De första tio minuterna:
Ta Hand Om Ditt Hjärta Med En Müslifrukost
Om du bryr dig om att ditt hjärta fungerar ordentligt, bara äta mysli på morgonen. En fullkornsfrukost minskar risken för hjärtsvikt. Detta bevisas vetenskapligt av en studie i USA som varade i mer än 19 år. Ämnen indelades i grupper.
Glutenfri Diet Hotar Ditt Hjärta
Den glutenfria kosten har vunnit enastående popularitet de senaste åren. Det kan dock vara mycket skadligare än vi någonsin trodde. Människor som i allmänhet har en intolerans mot gluten eller så kallade. celiaki, måste du följa en glutenfri diet.
Skydda Ditt Hjärta Med Earl Grey-te
Earl Grey te är en kategori av smaksatt teblandning som är mycket populär i västvärlden. Detta är ett svart te med citrusarom. Earl Grey har en speciell smak på grund av tillsats av olja extraherad från bergamottens bark. Det är en gul doftande frukt, mycket lik citron och storleken på en apelsin.
