2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det är osannolikt att det kommer en person som inte gillar att äta godis och njuta av olika frestelser. Detta är helt normalt, med tanke på att godis får oss att känna oss lyckliga och till och med hjälpa oss om vårt humör är dåligt.
De flesta har dock det en tvångsmässig önskan att äta godissom de inte kan hantera. Men vad är orsaken till detta och måste vi verkligen bekämpa denna önskan? Nutritionist Elena Solomatina delar sin åsikt om detta ämne framför Radio Sputnik, inklusive var den här hektiska önskan kommer ifrån.
Sult efter godis - vad beror på? Se mer i följande rader:
Många försöker leva ett hälsosammare liv och försöker eliminera skadliga vanor som rökning. Att ändra din kost är inte alltid en lätt uppgift och vi talar inte om latskap här.
Det är dock viktigt att komma ihåg att om du inte har några sjukdomar kan du äta allt, men i små mängder och med måtta. Det viktigaste, enligt Solomatina, är att inte skylla på dig själv och inte att piska dig själv om du har bestämt dig för att skämma bort dig själv med något sött.
Vi är dock inte övermänskliga och det är helt normalt att vi ibland vill ha lite choklad eller någon annan frestelse. Du måste lära dig att balansera och det här är hemligheten för de flesta stjärnor som har en perfekt figur, och här är det viktigt att komma ihåg att ett aktivt liv också är en integrerad del av din förändring.
Näringsläkaren anser att ibland till och med "kulinariska flykt" är mycket mer användbara än strikta kostbegränsningar. Om du känner för att äta mycket nu, ät det, men med måtta, för om du ständigt begränsar dig till allt kommer du bara att kollapsa mentalt, vilket är ännu mer skadligt.
Men om du har det påträngande önskan att äta ständigt söt och i större mängder är det viktigt att försöka förstå orsaken till detta, vilket kan vara både mentalt och fysiskt. Du kan till exempel sakna vissa element och det kan vara orsaken till din hektiska önskan, som krom, magnesium, B-vitaminer.
Krom kan erhållas från olika tillsatser, liksom om du äter mer kött eller läcker fisk och skaldjur. Magnesium, å andra sidan, finns i grönsaker och vissa frön, medan vitamin B finns i kött och spannmål. Det är därför det är viktigt att din meny är varierad och hälsosam.
Orsaken kan vara en förändring i ditt liv, till exempel förlust av en nära eller kär eller skilsmässa, samt ett antal andra problem. Om detta kommer att påverka dig beror till stor del på hur instabil din psyk är.
Om orsaken är detta, försök sedan distrahera dig själv, bedriv din favorithobby eller gör mer sport. I allmänhet bör du dock inte få panik om du känner för det äter sylt ibland för att så sötar vi våra liv.
Rekommenderad:
Ekonomiska Hemlagade Sötsaker
Hemlagade kakor kan inte jämföras med de läckra kakorna som köpts i en butik. De kanske inte är perfekta, men doften som bärs runt huset hela dagen är oumbärlig. Här är våra recept för godis. Turkisk glädje Nödvändiga produkter: 500 g mjöl, ½
Popcorn är Orsaken Till Bronkit
Om du är ett seriöst fan av popcorn skulle det inte vara dåligt att begränsa deras konsumtion lite, eftersom ny forskning tyder på att de kan vara ett allvarligt hot mot din hälsa. Enligt experter är den kemiska föreningen diacetyl, som finns i popcorn, ganska farlig för lungorna och kan leda till obehagliga sjukdomar som bronkit.
Spannmålsspiror är Orsaken Till Bakterien Escherichia Coli
De hittade källan till den dödliga infektionen, som tog 29 människors liv och smittade cirka 3 000. Orsaken till epidemin med den smygande bakterien Escherichia coli är sädesspiror som odlas i Tyskland. Informationen lämnades in av chefen för det tyska centret för infektionssjukdomskontroll - Reinhard Burger.
Att äta Ost är Orsaken Till Mänsklig Utveckling
Varje år når livsmedelsindustrin nya höjder. Detta, även om det är omärkligt för moderna människor, förändrar gradvis hela samhället. Utvecklingen av teknik har också lett till en revolution i vår kost, vilket återspeglas i närvaron på vårt bord av bearbetade livsmedel och försvinnandet av hunger från många platser runt om i världen.
Matlagning är Orsaken Till Evolutionen
Människans glödande törst efter att göra sina kulinariska färdigheter perfekta är orsaken till hjärnans utveckling, säger forskare. Matlagning har hjälpt mänskligheten att utveckla sin potential och bidragit till framväxten av kultur och olika religioner.
