2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Människor som konsumerar dietdrycker tillåter sig att äta mer ohälsosamma livsmedel än andra, enligt tidningen Time och citerar en ny studie. Nästan alla svarande tror att de på grund av de sparade kalorierna från drycken kan belönas med något gott.
Så om du till exempel har stött på en film där de beställer en dubbelburger med pommes frites och slutar med en dietbil, bli inte förvånad.
Studien genomfördes av forskare vid University of Illinois. Experter har spårat matvanor hos mer än 22 000 vuxna amerikaner. De har observerats i ett decennium, förklarar forskare. I grund och botten har experter uppmärksammat det dagliga intaget av kalorier som människor konsumerar.
Men forskare har mest observerat livsmedel som inte tillhör någon större grupp. Det här är livsmedel med mycket natriumklorid, kolesterol, socker, fett och därför låga näringsämnen. Sådana livsmedel är pommes frites, kakor och mer.
Forskarna fokuserade också på konsumtionen av fem typer av drycker som deltagarna drack ofta - dietdrycker, drycker med socker, kaffe, alkohol och te. Mer än 90 procent av de tillfrågade konsumerade ohälsosamma livsmedel dagligen, sa resultaten.
Kaffe och sockerfria drycker förbrukade färre kalorier än de som föredrog sötade drycker och alkohol. Å andra sidan fick dryckälskare de flesta av sina kalorier från skräpmat.
Forskarna drog slutsatsen att de som har vana att dricka kostdrycker tycker att det är rättvist att äta skräpmat. Så de har råd med olika godisar varje dag - ett paket chips, muffins och mer.
För att få effekten av dietdrycker måste man vara försiktig med vad man äter, Illinois-experterna är kategoriska. Viktminskning beror till stor del på om vi äter hälsosam mat, inte bara om vi dricker en dietdryck, avslutar forskarna.
Rekommenderad:
Se Hur Du Skadar Dig Själv Med Konsumtionen Av Halvfabrikat
Oavsett om du äter halvfabrikat då och då eller regelbundet förbereder maten från ett paket, är det viktigt att veta vad dessa produkter orsakar din kropp. Dessa rätter är en riktig hit i Storbritannien, för i deras hektiska schema har britterna ingen ledig tid att laga mat.
Glöm Dietdrycker! De Kommer Att Ge Dig Demens Och Stroke
Äldre människor som dricker till och med en dietdryck om dagen är tre gånger mer benägna att utveckla demens eller stroke, säger nya studier. Forskare från många länder runt om i världen anser att dietversioner av vanliga läskedrycker inte längre bör betraktas som hälsosammare.
Om Du Fyller Dig Själv Med Kött Förstör Du Din Syn
Äter rött kött tio eller flera gånger i veckan kan öka risken för synförlust, visar en studie. Överdriven konsumtion av kött kan leda till ögonproblem med åldern. Makuladegeneration är en ledande orsak till allvarlig synförlust hos personer som är 50 år eller äldre.
Ge Dig Själv Hälsa Med En Veckas Diet Rik På Omega-3
Livsmedel som är rika på omega-3-fettsyror sänker farliga triglycerider i blodet och förhindrar bildning av plack i artärerna. Kronisk stress och att undvika extra pounds är en vunnit kamp mot ett antal sjukdomar. Övervikt stoppar blodcirkulationen på grund av ansamling av fettplack i blodkärlen, vilket leder till en ökning av nivån av dåligt kolesterol.
Hjälp Dig Själv Med Dessa Livsmedel För Enklare Matsmältning
Varje säsong ger sina kulinariska frestelser, som är extremt svåra att motstå. Detta gäller i full kraft till slutet av sommaren och början av hösten. Oavsett vad vi syndar kulinariskt, kommer det en tid då överätning leder till dålig matsmältning och obehaglig uppblåsthet.
