2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Den platta magen och den perfekt formade kroppen är en dröm och en dröm för varje kvinna. Kvinnor är emellertid ofta fanatiska över vikten och storleken på sina kläder, och det som började som en enkel diet blir beroendeframkallande.
Fast tanken på att gå ner i vikt har ibland dåliga hälsokonsekvenser.
Dieten som kallas "Törnrosa" är ganska kontroversiell. Med andra ord är han direkt farlig. Denna typ av regim, eller snarare bristen på en, är definitivt ett infall och en slags efterlikning av de ibland löjliga modetrenderna.
The Sleeping Beauty diet baseras på tanken att vi inte kan äta medan vi sover. Därför är den enda regeln för henne att sova så mycket som möjligt. På det här sättet glömmer du bort att äta, och om du blir hungrig bör du gå och lägga dig omedelbart.
Om du är för hungrig, framkalla sömn med en stark dos lugnande medel (hypnotika). När du faller under deras handling tar du inga kalorier, så din kropp tvingas spendera de redan ackumulerade.
Det sägs att den mest kända personen som följde denna diet var Elvis Presley.
Negativen av "Törnrosa" är många. Å ena sidan kommer en sådan snabb viktminskning oundvikligen att följas av en jojo-effekt.
Å andra sidan är det stor sannolikhet att sådan svält dödar dig. Den stora mängden sömn, orsakad av otaliga sömntabletter, kan leda till huvudvärk, slöhet, psykiska och hjärt-kärlsjukdomar.
Även om du bestämmer dig för att prova en sådan diet finns det ingen läkare som kan ordinera lugnande medel för att bekämpa övervikt.
Du bör dock veta att mer, och framför allt - tillräckligt med sömn, kan hjälpa dig att gå ner i kilo. Det finns ett bevisat samband mellan sömnbrist och fetma.
Otillräcklig sömn på natten ökar nivåerna av hormoner i samband med viktökning. Detta orsakar i sin tur en oemotståndlig önskan om söta eller feta livsmedel som kroppen kan hantera trötthet och brist på koncentration.
Sömnlöshet kan vara skadligt för en hälsosam kost. Det leder till så kallade "sockerattacker", som uttrycks i en för mycket mat som kex, choklad och chips.
Om du vill gå ner i vikt, ge dig i genomsnitt mellan 5, 5 och 8, 5 timmars sömn om dagen. Mycket sömn, liksom sömnbrist, kommer oundvikligen att ha en skadlig effekt inte bara på kroppen utan också på din ton som helhet. Gör allt med måtta.
Rekommenderad:
Den Gamla Bönans Finesser Och Varför Den Ska ätas
Alla vet att gamla bönor är en tung mat och för det äts de en gång i veckan. Människor undviker det av hälsoskäl - vid kolit, gastrit etc., men det är mycket användbart. Enligt olika källor botar bulgariska bönor koloncancer. Dess näringsvärde:
Vilken Vegetarisk Diet är Den Hälsosammaste?
Av ett antal skäl beslutar miljontals människor runt om i världen att ge upp kött och gå för det vegetarisk kost . Men en ny studie från Grekland visar att inte alla vegetariska dieter är friska - särskilt för personer som redan är överviktiga.
Den Diet Som Adele Förlorade 15 Pund Per Månad (Sirtuin Diet)
Diet med mat rik på sirtuiner - detta är viktminskningsregimen 2016. Testad av ett antal namn i showbranschen hjälper det dig att tappa upp till 3 kg per vecka. Sirtuin diet utvecklades av nutritionists Aidan Goggins och Glen Matton. I början av året släpptes deras bok The Sirtfood Diet:
För Den Skadliga Maten Och Den Skada Den Gör Oss
En av de största skillnaderna i livet idag och bara för tio år sedan - vi konsumerar enorma mängder skräpmat . Och medan en ohälsosam frestelse då och då inte kommer att skada oss, vanan att äta regelbundet i kedjorna för snabbmat har allvarliga effekter inte bara på vår kropp utan också på vår hälsa.
Den Ideala Kroppen är Inte Längre En Hägring Med Denna Enkla Diet
Nästan varje kvinna någon gång i sitt liv har försökt följa en diet för att bli av med extra kilo. Men de flesta dieter är så strikta och ohälsosamma att de gör att gå ner i vikt till en mycket svår uppgift. När vi försöker följa dem känner vi oss utmattade, hungriga, yr.
