Ekonomiska Och Super Välsmakande Rätter Med Vete

Innehållsförteckning:

Video: Ekonomiska Och Super Välsmakande Rätter Med Vete

Video: Ekonomiska Och Super Välsmakande Rätter Med Vete
Video: Taxichauffören landade konstens arroganta gudinna 2024, November
Ekonomiska Och Super Välsmakande Rätter Med Vete
Ekonomiska Och Super Välsmakande Rätter Med Vete
Anonim

Det finns knappast mer värdefull mat än vete. Det var den världsberömda bulgariska filosofen och healern Petar Deunov som betonade det. Detta är anledningen till att en person lär sig att inkludera det regelbundet i sin meny spannmål, men inte i form av vitt bröd eller annan pasta, utan från äkta kokt vete.

Det är därför vi erbjuder dig tre intressanta recept med vetedär vete är huvudpersonen.

Kall aptitretare av vete med lever och svamp

Nödvändiga produkter: 2 tsk förkokt vete, 150 g svamp, 1 röd paprika, 150 g kycklinglever, 3 små tomater, 1 tsk. smält smör, saften av 1 citron, 3 msk. vinäger, 1 msk. senap, salt och peppar efter smak, några kvistar färsk persilja

Beredningsmetod: Tvättade och skivade svampar hälls med citronsaft och får stå i 30 minuter för att absorbera. Smör, senap och 2 msk. av vinägerna blandas och leverna läggs i 8 minuter i kokande vatten, kryddat med kvarvarande ättika. Töm, hacka och blanda med dränerat vete, smörsås, svamp och paprika och tomater. Krydda aptitretaren med salt och peppar, kyla och servera strö med finhackad persilja.

Aromatiska köttbullar från vete

Veteköttbullar
Veteköttbullar

Nödvändiga produkter: 2 tsk förkokt och mosad med gaffel vete, 4 msk. brödsmulor, 1 vispad ägg, 1 msk. tomatsås, några kvistar finhackad persilja, salt och peppar efter smak, stekolja

Beredningsmetod: Alla produkter utan olja blandas i en skål och får stå i kylan i 30 minuter, sedan värms oljan i en kastrull och köttbullar bildas av veteblandningen med fuktade händer, som stekas tills de är gyllene. Servera med färska grönsaker.

Frukt pilaf med vete

Pilaf med vete
Pilaf med vete

Nödvändiga produkter: 400 g förkokt vete, 100 g smör, 1 äpple, 1 päron, 1 rödlök, 1 msk. honung, 1/2 persikakompott, 1 msk. citronsaft, 3 msk. söt och sur sås, salt och peppar efter smak

Beredningsmetod: Stek den finhackade löken i hälften av fettet, ta bort den och blanda med vete. Stek den skalade och skivade frukten kort i det återstående fettet, var försiktig så att du inte skalar den. Häll honung och citronsaft när du är klar. Blanda försiktigt med lök och vete, krydda med andra kryddor och om så önskas kan pilafen bakas en kort stund i ugnen.

Rekommenderad: