2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Under sommardagarna lider många av magbesvär. Med diarré det är mycket viktigt vad vi äter. För att enkelt hantera diarré måste vi följa en diet för magbesvär.
Någon livsmedel har en åtdragande effekt och rekommenderas för konsumtion i diarré.
Vi måste äta mindre mängder mat, men oftare. Välj mellan den här lista över livsmedel med en åtdragande effekt och snart kommer allt i magen din matsmältning att falla på plats.
Bananer
Bananer är en av få frukter som har en åtdragande effekt. Bananer är också en lätt smältbar mat, de är rika på kalium. Kaliumhalten i bananer är mycket användbar eftersom diarré tappar elektrolyter. Tack vare konsumtionen av bananer kan vi enkelt ersätta denna förlust.
Yoghurt
Vid diarré är det bra att konsumera ren och naturlig yoghurt. Konsumtion av mejeriprodukter rekommenderas inte för magbesvär, men yoghurt är ett undantag. Yoghurt är en mycket viktig probiotikum. Det hjälper till att tarmarna och tarmbalansen fungerar korrekt.
Potatis och ris
Foto: Iliana Parvanova
De har en brännande effekt. Med diarré är det bra att äta potatis och ris rent utan att tillsätta olja eller mjölk till dem. De innehåller mycket stärkelse och är lättsmält.
Kyckling
Kycklingkött innehåller många användbara näringsämnen som kroppen behöver, särskilt i diarré. Det är också en lätt smältbar mat. Vid diarré rekommenderas att du äter kokt kyckling.
Äpplen
Deras konsumtion rekommenderas också för diarré. De kan konsumeras råa, i form av puré eller gröt, juice. De är rika på pektin. Det förbättrar funktionerna i mag-tarmkanalen. De innehåller också vitamin C, vitamin B, järn, kalium.
Rostat bröd
I diarré är det första som rekommenderas att äter rostat bröd. Den kan ätas med lite ost. Det uppfyller mycket, men förbättrar också elektrolytbalansen i kroppen och förser den med energi. Gammalt bröd är mer lämpligt för rostning.
Vanliga kex
Kex måste vara med bearbetat vete, inte med fullkorn. Vanliga kex innehåller en liten mängd natrium. Det hjälper till att återställa kroppens elektrolytbalans.
Rekommenderad:
Livsmedel Med En Hypnotisk Effekt
Om du har haft en hektisk dag och vill njuta av Morpheus så fort du kommer hem innan du går och lägger dig, få en god natts sömn med middagen, vilket hjälper dig att somna snabbare. Experter rekommenderar att du justerar din meny så att den innehåller följande livsmedel - lax, bönor, yoghurt, spenat och mer.
Livsmedel Med Laxerande Effekt
Lider du ofta av förstoppning? I så fall är det absolut nödvändigt att du vidtar aktiva åtgärder för att ta itu med denna fråga. De nästa 15 livsmedel vi kommer att erbjuda dig är naturliga diuretika. De kan hjälpa till att lindra symtomen på förstoppning såväl som många andra tarmsjukdomar.
Livsmedel Med En Rengörande Effekt På Kroppen
När vi pratar om rening av kroppen från skadliga toxiner , mat är verkligen det bästa läkemedlet. Du kommer att bli förvånad när du lär dig att många av dina favoriter livsmedel rengör avgiftningsorganen i människokroppen såsom lever, tarmar, njurar och hud.
Livsmedel Med Koagulerande Effekt
Vad livsmedel påverkar blodkoagulation ? Vissa livsmedel kan påverka vårt blod på ett visst sätt, öka eller minska dess koagulation och göra det tjockare eller tvärtom späda ut det. Först kommer vi att erbjuda dig en lista över produkter som kan vara användbara för personer vars blod koagulerar för långsamt, vilket orsakar blödning oftare och / eller varar längre än det borde.
Åtdragande Slapp Hud Efter Viktminskning
Helst krymper huden gradvis efter att ha gått ner i vikt och anpassar sig till förändringar i kroppsvikt. I vissa fall upplever emellertid utseendet på en dubbel haka eller obehagligt slapp hud när huden ensam inte klarar viktminskning. Detta kan bero på att kroppen lagrar det mesta av fettet precis under huden, vilket gör att områden som hakan tenderar att tappa sin elasticitet.
