2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vissa livsmedel kan påverka vår förväntade livslängd, med andra ord att dö yngre än planerat.
Hjärtat och matsmältningssystemet lider först, eftersom ohälsosamt ätande leder till fetma. Kokta produkter slöar känslan av att kroppen är full, och vi äter mer och mer, och utan att veta det tar vi upp en ny ring.
Grova vegetabiliska livsmedel stimulerar matsmältningssystemet. Därför måste vi följa en meny som innehåller så många råa frukter och grönsaker som möjligt.
Bland de mest skadliga produkterna är tugggodis och klubbor eftersom de innehåller en enorm mängd socker, konstgjorda tillsatser, färgämnen och många andra kemikalier.
På andra plats är chipsen, eftersom de helt enkelt är en blandning av kolhydrater med fetter, garnerade med färger och smaker. Allas favorit pommes frites anses också vara skadliga.
Söta kolsyrade drycker är inte heller de mest hälsosamma - en blandning av socker, alla möjliga färger och gas. Socker är för koncentrerat och det är anledningen till att så snart du dricker ett glas läsk, dricker du ett och ett annat.
Billiga korvar och salamis, som knappast innehåller exakt kött, är inte användbara för människor som vill leva längre och behålla sin figur. De innehåller mycket fett, smakämnen, och vissa tillverkare använder sojaersättningar istället för kött.
Kött är endast användbart när det är ömt och inte fet. Och fett, tvärtom, hjälper till att bilda dåligt kolesterol, vilket påskyndar kroppens åldrande och leder till hjärt-kärlsjukdom.
Majonnäs anses också vara en kaloririk produkt som innehåller mycket fett och kolhydrater, färger och andra tillsatser. Överdriven användning av salt sänker blodtrycket, stör balansen i salterna i kroppen och bidrar till ackumuleringen av toxiner.
Sist men inte minst är alkohol, som även i minimala mängder hindrar kroppen från att helt absorbera vitaminer.
Rekommenderad:
8 Kombinationer Av Livsmedel Som Minskar Inflammation I Kroppen
Var och en av oss upplever ibland smärta i olika delar av kroppen, vilket ibland är en indikation på vissa inflammation . Vid sådana tillfällen tillgriper vi ofta lämpliga mediciner och salvor. Det finns dock ett sätt att undvika användning av droger.
Livsmedel Som Minskar Insulinnivåerna
Alla citrusfrukter - grapefrukt, pomelo, apelsiner, mandariner, citroner och limefrukter minskar insulinnivåerna avsevärt, vilket i sin tur minskar en persons önskan att äta något. Så du kan avstå från en annan dos efterrätter för att lugna nerverna under arbetstiden.
Livsmedel Som Minskar Symtomen På Artrit
Artrit är en inflammatorisk sjukdom som åtföljs av svullnad och smärta i lederna. När sjukdomen fortskrider påverkar inflammationen inte bara lederna utan även de omgivande vävnaderna. Dess symtom inkluderar rodnad och svullnad i de drabbade områdena, trötthet och irritabilitet, feber, stelhet, leddeformiteter.
Livsmedel Som Minskar Risken För Trombos
Mot arteriell trombos och emboli bör produkter som späd blodet och förhindrar blodproppar ingå i menyn. Mat som orsakar problem med blodkärlen bör undantas från menyn. Tack vare en ordentlig diet återställs venernas väggar och de deformeras inte.
4 Livsmedel Som Minskar Knäsmärta
Knäna är ett stödpunkt när man går, hukar, springer, hoppar, även när man sitter. Du inser knappast deras roll och bördan du lägger på dem varje dag. På grund av det är smärta i benen och mer specifikt i knäna ett vanligt problem. Det är en bra idé att vidta försiktighetsåtgärder innan vanlig smärta förvandlas till artrit eller annan allvarlig sjukdom.
